Il y a sept ans, Osher Günsberg était un homme très différent. Vivant à Los Angeles et sombrant dans une profonde dépression, la personnalité australienne de la télévision et de la radio tentait de lancer un nouveau podcast, tout en faisant face à un barrage de pensées négatives et d'incertitude. Mais là, dans ses dépressions, Osher a trouvé la réponse, et ce n'était pas une nouvelle. "Quand j'ai commencé mon podcast, je n'avais plus de médicaments et j'étais en train de descendre à un niveau horrible", a-t-il déclaré au Men Life Web Journal. "Mais j'ai appris par la sobriété qu'entendre les histoires des autres m'a aidé à savoir que je n'étais pas différent ou seul. Alors, un jour, j'ai ouvert le micro et j'ai expliqué comment j'allais. »
Cela a été la base de ce qui est devenu une évolution de sept ans. Günsberg Mieux qu'hier le podcast vient de cocher plus de 300 épisodes, voyant l'hôte mettre à nu ses plus grandes insécurités, généralement avec un invité célèbre à ses côtés. C'est une réalisation incroyable, en particulier dans une industrie où la longévité est difficile à obtenir. Alors, comment ce présentateur radio, devenu personnalité de la télévision, devenu podcasteur a-t-il réussi à briser le moule ?
« Je me suis rendu compte que rien ne remplace l'authenticité », dit-il. « Une grande partie de ce que nous voyons est organisée ou mise en évidence, mais c'est cette authenticité à laquelle nous aspirons. La maladie mentale essaie de vous convaincre que ce n'est que vous, ce n'est pas le cas. Grâce à mon expérience et mon travail, je suis capable d'exprimer mes pensées avec des mots qui résonnent avec les gens. Plus j'ai ces conversations, moins c'est étrange pour d'autres personnes dans la même situation.
L'étape importante d'Osher arrive à un moment poignant pour le pays. Avec le monde sous verrouillage, les Australiens sont obligés d'affronter leurs démons intérieurs sans les distractions habituelles. Mais plutôt que d'essayer de lutter contre l'isolement en plaisantant, Osher pense qu'il y a une lueur d'espoir dans notre situation actuelle. «La grande bénédiction, au milieu de tout ce chaos et de ces bouleversements, a été que cela nous a tous encouragés à prendre un moment avec force pour réfléchir aux parties de la vie que nous apprécions réellement», dit-il. « Pour la première fois, nous nous arrêtons et pensons : « J'aime vraiment passer du temps avec les enfants, vérifier avec les voisins, prendre le temps d'appeler les gens. La réalité est que vous ne pouvez pas acheter ce sentiment, alors pourquoi travaillons-nous si dur pour l'éviter ? Ce serait vraiment dommage que nous ne profitions pas de cette occasion pour nous reconnecter. »
L'homme de 46 ans pratique ce qu'il prêche. Le temps d'isolement a permis à Osher de renforcer son lien affectif avec sa femme Audrey et leurs deux enfants. L'astuce, dit-il, est de ne pas transpirer les choses que vous ne pouvez pas contrôler. "En cette période d'incertitude extraordinaire, la seule voie que j'ai trouvée qui fonctionne est d'accepter les choses que vous ne pouvez pas changer et d'avoir le courage de changer les choses que vous pouvez contrôler. Je ne peux pas contrôler s'ils laissent un bateau de croisière accoster ou à quelle vitesse un vaccin est développé, mais je peux contrôler combien de temps je dors, mon exercice et combien je prends soin de ma famille.
Avec maintenant plus de 320 épisodes à son actif, le héros local de la santé mentale sent qu'il commence à trouver ses repères, et c'est une bonne nouvelle. Osher révèle qu'il n'a pas l'intention de ralentir de si tôt.
« Vous construisez ce corps de travail et au fil du temps, vous affûtez la lame. Dans mon cheminement de carrière, j'ai dû acquérir de nouvelles compétences pour prolonger ma carrière. Je sais qu'il faut cinq à sept ans pour vraiment maîtriser quelque chose. Ce n'est que maintenant que j'ai l'impression de maîtriser ce podcast. Vous allez devoir être prêt à être de la merde pendant un petit moment. Il n'y a pas de raccourci. Si c'est quelque chose que vous créez, vous contrôlez le mode de vol et les heures dans le cockpit, cela fonctionnera plus facilement pour vous.
C'est un sentiment que nous devrions tous prendre en compte. Osher est un homme qui n'a pas peur d'exposer ses défauts, de célébrer l'amour et d'échouer durement. Cela fait partie de ce qui rend l'Osher d'aujourd'hui meilleur que celui d'hier. Vous pouvez consulter tous les épisodes d'Osher Günsberg Mieux qu'hier podcast sur le lien ci-dessous.
