Il n'est pas hyperbolique de décrire 2021-2022 comme un assaut tous azimuts contre notre état d'être standard. Comme si la pandémie mondiale ne suffisait pas, il y avait des catastrophes environnementales et une géopolitique folle à affronter. Pour des millions et des millions d'hommes, l'atmosphère sans fin d'alarmisme a créé une sorte de boucle de rétroaction négative, où les mauvaises nouvelles créent du stress, puis le stress conduit à encore plus de stress.
Voici quelques Suite mauvaises nouvelles. Avec plus de stress vient la production accrue de cortisol (qui tuerait les cellules du cerveau), des quantités plus faibles de testostérone et les signes accélérés du vieillissement, entre autres. Il est donc très important que nous fassions des améliorations personnelles pour aller de l'avant et pour notre esprit et notre corps.
Mais comment? Tu demandes. Eh bien, il existe plusieurs façons de réduire les niveaux de stress et de stimuler les fonctions cérébrales. Pour des résultats efficaces, pensez à Vault Health et à leur signature Brain Kit. Il utilise un peptide crucial appelé semax, qui augmente la production de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), augmentant ainsi le nombre de cellules cérébrales et protégeant les cellules cérébrales d'une mort prématurée. Le traitement est également connu pour aider à la concentration, à l'attention, à la mémoire et à l'humeur, en particulier chez les hommes.
Tirer parti du Vault Health Brain Kit est aussi simple que de visiter leur site Web et de remplir un bref questionnaire sur les soins cliniques. Après cela, vous consulterez l'un de leurs professionnels agréés via un portail virtuel de télésanté. Si vous êtes admissible au plan, il sera expédié à votre porte de manière rapide et discrète. Le support est continu et l'un des membres de l'équipe de l'entreprise est toujours à portée de main. Cela pourrait très bien être juste le coup de pouce dont votre cerveau a besoin pour la nouvelle année.
Bien sûr, le Vault Health Brain Kit n'est que l'un des nombreux moyens potentiels de réduire le stress au cours de la nouvelle année. Voici quelques autres façons de vaincre vos malheurs et d'aller de l'avant avec une nouvelle détermination, en améliorant à la fois votre état mental et physique dans le processus. Puissent ces pointeurs suivants vous aider à vous élever comme un Phénix et laisser 2021-2022 dans les cendres derrière vous.
1. Suppléments en vente libre
Toutes les stimulations cérébrales ne nécessitent pas une ordonnance et c'est là que les suppléments en vente libre entrent en jeu. Les adaptogènes tels que l'ashwagandha et le basilic sacré aideraient à entraîner le corps à contrôler les niveaux de cortisol, même pendant les moments de contrainte.
Pour ceux qui sont stressés la nuit, découvrez un acide aminé naturel (et un supplément populaire) appelé L-théanine. Il a été rapporté qu’il stimule le GABA, également connu sous le nom de « neurotransmetteur relaxant ».
Le magnésium est un autre supplément populaire parmi les hommes, dont beaucoup ne produisent pas assez par eux-mêmes. Non seulement cela aiderait à la récupération musculaire après une séance d'entraînement, mais cela peut également vous rendre calme et fatigué. Pop environ 400 mg pour gérer le stress et se préparer à dormir comme un bébé.
2. Exercice et athlétisme
Il y a trop de raisons pour lesquelles une routine de remise en forme régulière est bonne pour votre esprit et votre corps. Nous ne perdrons pas votre temps à les lister car chacun est relativement évident.
Ce qui est un peu moins évident, c'est le fait que des entraînements réguliers ou des matchs de basket-ball ou même des joggings légers servent de formidables distractions mentales. Lorsque votre esprit est occupé par la tâche à accomplir, il a moins de temps pour stresser.
3. Une bonne nuit de sommeil
Voici une autre évidence (jeu de mots). D'innombrables études ont montré qu'une mauvaise routine de sommeil entraîne toutes sortes d'effets négatifs sur le corps et le cerveau. Essayez de vous coucher à peu près à la même heure tous les soirs et visez 7 à 8 heures de sommeil, sans aucune exception.
4. Sexe et masturbation
Voici un point avec lequel peu d'hommes se disputeront, bien que, comme pour toutes les choses de la vie, le sexe et la masturbation doivent être abordés avec modération. Non seulement ces activités encouragent le mouvement physique et préoccupent l'esprit et le corps, mais elles sont tout simplement fantastiques. N'allez pas trop loin, car trop de bonnes choses peuvent générer un paradigme addictif et compenser vos mécanismes de récompense internes.
5. Se connecter avec les autres
Pour beaucoup, 2021-2022 a été une année d'isolement pérenne. Certains experts suggèrent que le premier semestre 2021-2022 pourrait être similaire. Ne laissez pas les protocoles vous empêcher de vous connecter avec vos proches, même si c'est via les réseaux sociaux ou une plate-forme vidéo comme Zoom. Il est presque impossible d'exagérer la valeur des relations interpersonnelles et leur effet positif sur la santé mentale.
6. Kit de cerveau de santé de coffre-fort
Nous pouvons tous utiliser un coup de pouce de temps en temps et le kit cérébral de Vault Health est là pour le fournir. En utilisant la puissance d'un peptide appelé semax, le traitement augmente le facteur neurotrophique dérivé du cerveau. Cela, à son tour, renforce la production de cellules cérébrales et empêche également les cellules cérébrales de mourir prématurément. Attendez-vous à voir des améliorations au niveau de la concentration, de l'attention, de la mémoire et de l'humeur. C'est un moyen infaillible de prendre de l'avance sur votre santé mentale en 2021-2022.
Bien que sûr et efficace, le kit cérébral de Vault nécessite une ordonnance. Heureusement, en obtenir un est en soi une entreprise sans stress. Visitez simplement le site Web et remplissez un bref quiz. Vous serez ensuite connecté à l'un des cliniciens professionnels de l'entreprise via un portail en ligne.
Si vous êtes admissible à un plan de traitement personnalisé, il sera à votre porte dans environ deux jours. Si vous avez des questions ou des préoccupations, un membre de l'équipe Vault est toujours à votre portée. C'est la tranquillité d'esprit à plusieurs niveaux et cela ne pouvait pas arriver à un meilleur moment. Nous vous souhaitons une nouvelle année heureuse et sans stress!
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