L'éjaculation précoce (EP) est une maladie bien trop courante qui affecte des millions d'hommes adultes dans le monde. C’est aussi quelque chose que la plupart des gens n’aiment pas discuter entre eux et pour des raisons évidentes. Entrez dans notre fidèle guide, qui couvre tout ce qui concerne l'éjaculation précoce afin que vous n'ayez pas à le partager avec vos amis. Cela inclut les définitions, les types, les causes et les traitements.
Si vous souhaitez passer directement à un traitement éprouvé, procurez-vous une bouteille de Delay Spray de la marque de bien-être sexuel Promescent. Conçu pour prolonger les performances sexuelles, c'est le seul spray retardateur en Amérique du Nord qui a montré des résultats statistiquement significatifs lors d'une étude clinique certifiée IRB.
Pendant ce temps, Promescent Delay Spray n'est que l'un des nombreux traitements contre l'éjaculation précoce disponibles pour les hommes (bien qu'efficace). De plus, vous devez toujours savoir tout ce qu'il y a à savoir sur l'EP avant d'envisager de la traiter. Comme vous le découvrirez bientôt, ce n'est pas seulement une condition courante, c'est souvent une condition surmontable.
Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?
L'éjaculation précoce se produit lorsque les hommes éjaculent trop rapidement (ou prématurément, si vous préférez). Ce qui constitue « rapidement » peut varier d'un sujet à l'autre, bien que la plupart des experts conviendront qu'un homme souffre d'EP à vie s'il éjacule régulièrement avant la pénétration ou dans la première minute de pénétration.
Alors que pratiquement tous les hommes sexuellement actifs sur la planète connaîtront une forme d'éjaculation prématurée à un moment ou à un autre, cela devient une condition réelle lorsqu'elle persiste. Dans ce scénario, la relation sexuelle elle-même peut en souffrir. Des sentiments de frustration ou d'insuffisance suivront invariablement.
Par souci de clarté, il ne faut pas confondre éjaculation précoce avec des temps de performance généralement indésirables. Il y a beaucoup d'hommes qui ne durent pas toujours aussi longtemps qu'ils le souhaiteraient, mais ces hommes ne souffrent pas nécessairement d'EP. Cela dit, ils peuvent toujours bénéficier de traitements contre l'éjaculation précoce tels qu'un spray retard ou une technique de compression.
Types d'éjaculation précoce
L'éjaculation précoce a tendance à se décomposer en deux types différents :
- Éjaculation précoce à vie - Cela concerne les hommes qui souffrent d'EP dès leur première relation sexuelle. L'éjaculation se produit généralement avant la pénétration ou dans la première minute de pénétration.
- Éjaculation précoce acquise - Cela concerne les hommes sexuellement actifs qui subissent une apparition soudaine d'EP. Dans ce scénario, l'éjaculation se produit généralement dans les trois premières minutes suivant la pénétration.
Causes de l'éjaculation précoce
Comme on peut s'en douter, l'EP peut résulter de nombreux facteurs potentiels. Voici une liste des 10 causes d'éjaculation précoce les plus courantes.
1. Causes neurobiologiques
Ceux qui souffrent d'EP à vie, en particulier, pourraient très bien avoir une sorte de déséquilibre chimique dans le cerveau. Cela peut conduire à divers dilemmes psychologiques, y compris l'anxiété de performance, entre autres.
2. Suranalyser la performance sexuelle
Être obsédé par la performance sexuelle pourrait être la chose même qui vous gêne. Nous savons tous que le battage médiatique du grand jeu peut mettre un peu de pression supplémentaire sur la situation, ne tombez pas dans le piège. Il y a une raison pour laquelle ils vous disent de « pensez juste au baseball ».
3. Stress ou anxiété
Le sexe est compliqué et il existe de nombreuses façons dont il peut conduire au stress ou à l'anxiété. Ceci, à son tour, pourrait inciter une partie de votre cerveau à vouloir en finir, que votre corps soit prêt ou non.
4. Expériences négatives de l'enfance
Les traumatismes sexuels de l'enfance se manifesteront souvent à l'âge adulte et l'EP est un moyen qui peut se produire. Bien qu'il s'agisse d'un problème psychologique difficile à résoudre, ce n'est pas une tâche impossible à surmonter; pas de loin.
5. S'attendre à l'échec
Classez celui-ci sous "prophétie auto-réalisatrice". C'est aussi autodestructeur.
6. Problèmes relationnels
Si vous souffrez d'EP acquise, votre relation actuelle pourrait jouer un rôle important. Ajouter de l'intimité sexuelle à une relation déjà fragmentée peut être un moyen infaillible d'entraver vos performances. N'utilisez pas le sexe comme solution de pansement, votre corps saura faire la différence.
7. Croyances religieuses
Ce n'est un secret pour personne que certaines religions ont ce que l'on pourrait décrire comme une approche compliquée du sexe. L'abstinence, la culpabilité et la honte peuvent toutes jouer un rôle important dans la façon dont votre cerveau réagit aux avances sexuelles. Si vous avez été élevé dans un foyer religieux strict qui interdit les relations sexuelles avant le mariage, il se peut que vous nourrissiez encore de la culpabilité au fond de votre esprit. Cela peut se manifester plus tard par des problèmes d'éjaculation prématurée.
8. Sensibilité
Une sensibilité accrue au bout de votre pénis rendra plus difficile la lutte contre les orgasmes.
9. Condition physique sous-jacente
Tout, de la dysfonction érectile aux déséquilibres hormonaux, peut conduire à l'EP. Si vous êtes préoccupé par une condition physique sous-jacente comme cause de votre éjaculation prématurée, il n'y a aucun mal à consulter un médecin.
10. Effets secondaires
Médicaments. Drogues récréatives. De l'alcool. Diète. Toutes ces choses peuvent affecter les performances sexuelles.
Diagnostic et test de PE
Dans les rares cas où votre éjaculation prématurée est le résultat d'un problème médical sous-jacent, votre médecin peut prélever du sang ou effectuer un type de test spécial. Sinon, il ou elle vous diagnostiquera généralement une EP après avoir décrit vos symptômes et subi un bref examen physique.
Traitement de l'éjaculation précoce
Il existe un certain nombre de traitements contre l'éjaculation précoce et tous ne fonctionneront pas pour vous. Faites les choses étape par étape et rappelez-vous qu'il n'y a pas deux corps ou esprits humains exactement identiques.
Voici une liste des 10 meilleurs traitements contre l'éjaculation précoce.
1. Retarder la pulvérisation
Soutenu par la science dure et largement recommandé, le Delay Spray de Promescent constitue une solution sûre et efficace. Il pénètre rapidement, agit en 7 à 10 minutes environ et vous permet de conserver des sensations agréables. Utilisez-le comme indiqué afin de ne pas le transférer sur votre partenaire sexuel.
2. La technique de compression
En serrant temporairement votre pénis au bon moment et au bon endroit, vous pouvez prolonger les rapports sexuels et prévenir l'EP. Ce n'est pas aussi facile qu'il y paraît, alors voici un guide fiable. Parfois, la méthode entièrement naturelle est la meilleure.
3. Portez un préservatif
Revenez à l'essentiel en portant un préservatif, ce qui aidera à créer une sorte de tampon. Ce n'est peut-être pas le traitement contre l'éjaculation précoce que vous recherchiez, mais voulez-vous durer plus longtemps ou non ?
4. La méthode Start-Stop (alias Edging)
Cette méthode vous amène au bord de l'orgasme et vous demande ensuite d'appuyer sur le bouton pause juste au bon moment. En savoir plus à ce sujet dans ce guide ou télécharger l'application PEA, qui a été conçue pour aider à l'éjaculation précoce.
5. Exercices de Kegel
Voici un autre traitement entièrement naturel contre l'éjaculation précoce qui ne coûte pas un centime et qui fonctionne réellement. Effectuez régulièrement ces exercices isométriques pour renforcer votre plancher pelvien et devenir un véritable maître de votre domaine. En savoir plus à ce sujet ici.
6. Thérapie
Oui, ce traitement contre l'éjaculation précoce coûtera plus cher que les autres. Cependant, il suffit parfois de régler les choses avec un professionnel.
7. Masturbation
Voici une solution avec laquelle personne ne contestera : essayez de vous masturber une heure ou deux avant le rapport sexuel. À son tour, vous pourriez potentiellement retarder l'éjaculation pendant la pénétration.
8. Pensez au baseball
C'est un cliché séculaire mais efficace aussi, même si nous ne voulons pas dire que vous devriez littéralement penser au baseball. Au contraire, vous devriez diriger votre énergie mentale loin de la région de l'aine afin de ne pas être obsédé par les performances sexuelles. Arrêtez d'être votre pire ennemi.
9. Médicaments naturels
Sur le marché d'aujourd'hui, vous trouverez toutes sortes de remèdes, de pilules, de médicaments et de remèdes contre l'éjaculation prématurée. Faites vos recherches avant de prendre le prochain remède miracle sur le marché. Par exemple, examinez la phytothérapie ayurvédique ou les remèdes chinois tels que les comprimés Yimusake ou les pilules Qilin. Les suppléments de zinc sont également censés aider à l'EP. Cependant, sachez que même les médicaments naturels provoqueront des effets secondaires potentiels, tels que des nausées, des vomissements, de la diarrhée ou des dommages aux reins et à l'estomac.
Il existe également des aliments rapportés pour guérir l'éjaculation prématurée, bien que le mot «guérison» doive être pris avec un grain de sel. La plupart de ces aliments contiennent du zinc ou du magnésium, qui peuvent tous deux prolonger les performances sexuelles. Voici une liste partielle :
- Huîtres
- graines de citrouille
- amandes
- haricots rouges
- pois chiches
- graines de sésame
- chocolat noir
- Ail
10. Antidépresseurs
Les ISRS (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) et les antidépresseurs tricycliques sont le plus souvent prescrits aux hommes qui souffrent de dépression. Cependant, ils ont également été signalés pour aider avec PE. Un ISRS appelé dapoxetine, en particulier, a été approuvé comme traitement contre l'éjaculation précoce. Parlez à un professionnel de la santé et méfiez-vous des effets secondaires potentiels tels que la fatigue, les nausées, la diminution de la libido, etc.
FAQ générale
Quelle est la principale cause de l'éjaculation précoce ?
L'éjaculation précoce peut varier en termes de symptômes et de causes. En tant que tel, il n'y a pas nécessairement de cause principale dont on puisse parler. Les causes potentielles sont les traumatismes de l'enfance, l'anxiété, les problèmes neurobiologiques, les effets secondaires des médicaments, les choix de mode de vie, la sensibilité physique, etc.
Comment puis-je guérir l'éjaculation précoce?
Il existe de nombreux traitements contre l'éjaculation précoce à considérer, tels que les sprays ou crèmes retardatrices, les exercices de Kegel, la technique de compression, la méthode start-stop, les remèdes naturels, etc.
L'éjaculation précoce est-elle guérissable ?
Pour la plupart des hommes adultes, l'éjaculation précoce est une condition traitable. Cela dit, surmonter l'EP prendra certainement du temps et des efforts. De plus, l'efficacité d'un traitement donné peut varier d'un sujet à l'autre.
Quelle est la fréquence de l'éjaculation précoce ?
L'éjaculation précoce est assez fréquente chez les hommes de moins de 40 ans, en particulier. Dans l'ensemble, il a été rapporté qu'il affectait 1 homme sur 5 entre 18 et 59 ans.
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