C'est une déesse. Celui auquel vous ne pouvez pas arrêter de penser si vous travaillez, jouez ou même dormez. Et maintenant, vous avez enfin le courage de l'inviter à sortir. Vous faites une pause. Regardez-la dans les yeux et allez-y.
"Non".
C'est le mot le plus court et le plus effrayant du dictionnaire et il y a tellement de façons pour elle de le dire (non merci, non, pas tout de suite, désolé je ne suis pas fan de toi, je ne sors pas en ce moment… .). Mais voilà - le rejet de celui que vous attendiez.
Alors voici comment gérer le rejet
Immédiatement
Ce n'est pas parce qu'elle vous a brisé le cœur que vous devez être un con - elle ne vous doit pas un oui, et agir comme si elle l'avait fait ruinerait toutes les chances futures qu'elle pourrait vous avoir offertes.
Souriez-lui et dites « hé, ce n'est pas un problème - vous ne savez jamais si vous ne demandez pas ! » et vous aurez respectueusement accepté sa décision. Si vous vous sentez mal à l'aise et que vous voulez la laisser tranquille, faites-le - excusez-vous et partez. Croyez-moi, elle comprendra.
Quand vous êtes seul à la maison
Se complaire. Sérieusement, si vous en ressentez le besoin, faites-le. Mais alors levez-vous et surmontez-le.
Plus facile à dire qu'à faire, mais fixer un délai pour combien de temps vous serez déçu par le rejet est le meilleur moyen pour vous de ressentir ce que vous devez ressentir (si important !) et ensuite passer à autre chose. Assurez-vous simplement d'être à l'écoute de vos sentiments et de leur donner l'espace en vous-même dont ils ont besoin pour être entendus.
Envisagez de regarder Netflix, de lire un livre, d'aller courir ou de rencontrer un ami pour une bière pour vous changer les idées. Le temps mort est votre ennemi immédiatement après le rejet, car vous finirez par penser à ce que vous auriez pu / auriez dû / auriez dit dans une situation différente, alors remplissez vos journées jusqu'à ce que vous commenciez à vous sentir un peu moins contrarié.
Et surtout, évitez de lui envoyer des textos ou de faire défiler son Instagram.
La prochaine fois que tu la verras
La première fois que vous voyez quelqu'un après avoir été rejeté par elle peut être déchirant, surtout si vous êtes toujours accroché à elle. Généralement, vous pouvez ressentir des papillons, de l'anxiété dans la poitrine et des paumes moites lorsque vous la regardez.
Selon le contexte, demandez-vous si vous devriez lui parler.
Par exemple, si vous la voyez à un mariage avec beaucoup d'amis communs, aller vers elle et dire bonjour au reste du groupe avec qui elle est est une bonne façon de briser la glace - elle vous verra rire avec tout le monde, et vous ne vous mettez pas trop de pression sur vous-même ou sur elle en discutant en tête-à-tête.
Cependant, si vous êtes en train de dîner avec une amie et que vous la voyez de l'autre côté de la pièce à un rendez-vous ou avec une petite amie, sachez que ce n'est probablement pas le bon moment pour lui dire bonjour. Si elle vous aperçoit, souriez et hochez légèrement la tête, mais ne vous approchez pas d'elle à moins qu'elle ne l'accueille favorablement.
Le moment viendra où vous pourrez à nouveau discuter avec elle en tête-à-tête, mais attendre de briser la glace pour la première fois dans une situation de groupe rendra le rejet beaucoup plus facile pour vous deux.
Avec tes potes
Si vous avez dit à Tom que vous alliez l'inviter à sortir, vous pouvez être sûr qu'on vous demandera comment cela s'est passé la prochaine fois que vous le verrez.
Dites-lui seulement autant d'informations que vous avez besoin de partager. Dites « elle a dit non » ou « elle ne sort pas en couple en ce moment » et en rester là. S'il a envie de prier, alors essayez de l'ignorer avec un simple « je ne sais pas ». Un bon ami devrait en rester là (et vérifier également que vous vous sentez bien).
Surtout, ne laissez pas son rejet vous empêcher de demander à la prochaine femme qui attirera votre attention. Le cliché selon lequel le moyen le plus simple de surmonter quelqu'un est de passer à quelqu'un d'autre est un cliché parce que c'est vrai.
A propos de l'auteur: BARE Therapy est un service de conseil et d'éducation sexuelle en ligne. Dirigée par Tammi Sue (GradDipCouns), experte en bien-être sexuel et éducatrice, BARE Therapy fournit régulièrement des opinions, des mises à jour et des conseils sur la santé sexuelle et les relations positives. Trouvez votre plaisir en la suivant sur Instagram pour les meilleurs conseils sur le sexe et les relations positives - @bare__therapy.
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