- 1. TRX
- 2. Centre
- 3. Aptiv
- 4. JEFIT
- 5. Club d'entraînement Nike
- 6. Formation adidas par Runtastic
- 7. ROMWOD
- 8. Entraîneur Fitbit
- 9. Peloton numérique
- 10. Asana rebelle
- 11. MyFitnessPal
- 12. Fitbod
- 13. 8fit
- 14. Freeletics
- 15. L'application de pleine conscience
- 16. Poire
- 17. Yoga quotidien
- 18. Sworkit
- 19. ACTIVEx
- 20. Livre de jeu
- FAQ générale
- Quelle application de fitness est la meilleure ?
- Quelles sont les meilleures applications d'exercices gratuites ?
- Les entraînements à domicile fonctionnent-ils vraiment ?
Pour ceux qui restent actuellement à la maison (ce qui est la plupart d'entre vous, nous l'espérons), les meilleures applications de fitness sont vos amies. Non seulement chacun vous aidera à rester en forme grâce à des exercices ciblés et à des plans étendus, mais beaucoup le feront gratuitement. C'est à cela que servent les meilleures applications de fitness et d'entraînement. Chargez votre smartphone ou attachez votre Fitbit Rebel et mettez-vous au travail.
1. TRX
Soutenue par une technologie de pointe, cette application de fitness de premier plan suit vos données biométriques et réagit ensuite en temps réel. Utilisez-le pour perdre du poids, développer vos muscles et décomposer vos mesures dans le processus. Sont inclus des entraîneurs de classe mondiale ainsi qu'une variété d'options d'entraînement, notamment le yoga, la course à pied, l'entraînement en suspension, etc.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
2. Centre
Vous ne pouvez probablement pas avoir le look ou le succès de Chris Hemsworth, mais voici la prochaine meilleure chose. Présenté par le beau gosse australien et son équipe d'entraîneurs chevronnés, Centr propose des plans de repas, des programmes de pleine conscience et des routines d'entraînement. Ce n'est pas une application gratuite, mais vous pouvez actuellement vous inscrire pour un essai gratuit de six semaines.
La structure des coûts: essai gratuit suivi d'un abonnement de 10 $ à 29,99 $ par mois selon votre forfait
Disponible pour: Android et iOS
3. Aptiv
Vous mettant en contact avec un instructeur expert, cette application de fitness audio uniquement propose plus de 2 500 séances uniques dans 12 catégories. Mettez des écouteurs antibruit de qualité pour vous immerger complètement dans l'expérience d'entraînement.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
4. JEFIT
L'une des meilleures applications de fitness pour les junkies de gym s'appelle JEFIT et elle héberge des routines d'entraînement personnalisées, des analyses dédiées et d'innombrables exercices. Rejoignez une communauté de plus de 8,5 millions d'utilisateurs pour voir de quoi il s'agit. L'application est gratuite, sauf si vous vous inscrivez à un abonnement annuel Elite.
La structure des coûts: gratuit avec 0 $ - 6,99 $ par mois d'abonnements basés sur les coûts disponibles
Disponible pour: Android et iOS
5. Club d'entraînement Nike
En tant que première marque de sport au monde, on peut dire sans se tromper que Nike connaît une chose ou deux sur le fitness. Le Nike Training Club, qui chevauche respectivement le yoga, la musculation et de nombreuses autres catégories au moyen de diverses routines, en est la preuve. Certaines sections de l'application d'entraînement présentent des camées de grands noms d'athlètes tels que Cristiano Ronaldo et Serena Williams. C'est juste la manière Nike.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
6. Formation adidas par Runtastic
Grâce à une acquisition relativement récente de la société de logiciels Runtastic, adidas propose deux des meilleures applications d'entraînement pour iOS et Android. Sur l'application de course à pied, vous trouverez le suivi d'itinéraire, le coaching et divers défis. L'application d'entraînement cible les routines de poids corporel et comprend des séances guidées, entre autres.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
7. ROMWOD
Optimisez votre amplitude de mouvement avec ROMWOOD, qui propose des vidéos quotidiennes mettant l'accent sur les étirements guidés et la récupération musculaire. En plus d'utiliser l'application sur votre iPhone, vous pouvez diffuser le contenu sur votre ordinateur ou votre téléviseur intelligent.
La structure des coûts: gratuit avec des abonnements payants disponibles
Disponible pour: iOS
8. Entraîneur Fitbit
Si vous possédez déjà un Fitbit Rebel ou un autre appareil Fitbit, l'installation de cette application d'exercice est une évidence. Les fonctionnalités incluent des entraînements vidéo et audio guidés pour la salle de sport et la maison, ainsi que des recommandations personnalisées basées sur vos données de condition physique.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
9. Peloton numérique
Si le fitness à domicile portait un autre nom, ce nom serait Peloton. Les vélos et tapis de course de la marque font déjà partie de la légende et son incroyable application de fitness emboîte le pas. Choisissez entre 5 catégories différentes et accédez à des cours quotidiens en studio, à une immense bibliothèque et bien plus encore. Attendez-vous à payer pour le privilège.
La structure des coûts: 12,99 $ par mois
Disponible pour: Android et iOS
10. Asana rebelle
Comblant le fossé entre l'exercice, l'alimentation et la pleine conscience, Asana Rebel est comme un coach de vie et un instructeur de yoga à la fois. Plus qu'une des meilleures applications de fitness, c'est une façon d'être à part entière. Bien que l'application soit gratuite, vous en tirerez le meilleur parti en vous inscrivant à l'un de ses niveaux d'abonnement.
La structure des coûts: gratuit avec des abonnements payants disponibles
Disponible pour: Android et iOS
11. MyFitnessPal
Arrêtez de compter les calories dans votre tête et téléchargez MyFitnessPal à la place. Avec une base de données massive à sa disposition, l'application de santé et de remise en forme suit le rythme d'expert avec votre alimentation actuelle. Il se connecte également à d'autres applications telles que Fitbit.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
12. Fitbod
Fidèle à son nom, Fitbod vous aidera à la fois à construire et à maintenir une silhouette musclée. Équipé de la technologie d'IA, il recommande des routines d'entraînement en fonction de vos préférences et de vos expériences.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: iOS
13. 8fit
Ce n'est pas parce que vous êtes coincé à la maison que vous devez abandonner Tabata, une forme efficace d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT). 8fit est là pour vous aider avec les exercices HIIT et les plans de repas nutritionnels.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
14. Freeletics
Découvrez les merveilles du poids corporel HIIT grâce à cette application de fitness populaire, qui vous accompagne tout au long du processus. Non seulement l'application est gratuite, mais vous n'avez pas besoin d'acheter d'équipement. Ne vous isolez pas sans lui.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
15. L'application de pleine conscience
Tous les entraînements du monde ne vous feront pas grand-chose si votre tête n'est pas au bon endroit. Entrez dans l'application Mindfulness et sa multitude de programmes de méditation. Il y a de fortes chances que vous puissiez utiliser un peu de paix intérieure en ce moment, alors n'attendez pas.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
16. Poire
Le coaching numérique atteint de nouveaux sommets avec cette application de fitness acclamée, qui vous permet de choisir votre propre entraîneur personnel. Synchronisez-le avec une montre intelligente ou un autre appareil portable pour un retour biométrique en temps réel.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
17. Yoga quotidien
Avec des dizaines d'utilisateurs à travers le monde, Daily Yoga est votre passerelle vers un esprit et un corps sains. Personnalisez vos données, choisissez parmi 100 classes différentes, chargez une liste de lecture et prenez la position.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
18. Sworkit
Qui n'aime pas un nom comme Sworkit ? Derrière ce nom accrocheur se cache l'une des meilleures applications d'entraînement pour ceux qui manquent de temps. S'adaptant à tous les niveaux de forme physique, les routines vont de 5 minutes jusqu'à une heure complète.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
19. ACTIVEx
Vous travaillez peut-être tout seul, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas faire partie d'une communauté plus large. Utilisez la fonction « pack » d'ACTIVEx pour vous connecter avec des personnes partageant les mêmes idées, puis suivez des plans de remise en forme mutuels. Nous sommes tous dans le même bateau, les gens !
La structure des coûts: libre
Disponible pour: Android et iOS
20. Livre de jeu
Pour tous les entraîneurs et entraîneurs personnels, Playbook vous permet de créer votre propre contenu, de générer des abonnés et même de gagner votre vie. Cela pourrait très bien être l'avenir du fitness, alors entrez avant tout le monde.
La structure des coûts: gratuit avec les achats intégrés
Disponible pour: Android et iOS
FAQ générale
Quelle application de fitness est la meilleure ?
L'application de fitness considérée comme la meilleure variera en fonction de vos besoins et désirs personnels. Cela dit, voici quelques-unes des meilleures applications de fitness à considérer : MyFitnessPal, Nike Training Club, TRX, Peloton Digital, Daily Yoga, Sworkit, etc.
Quelles sont les meilleures applications d'exercices gratuites ?
La plupart des meilleures applications de fitness sont gratuites, avec la disponibilité de mises à niveau d'abonnement ou d'achats intégrés. Certains des meilleurs sont Sworkit, Nike Training Club, Daily Yoga, Freeletics et MyFitnessPal.
Les entraînements à domicile fonctionnent-ils vraiment ?
Si vous y consacrez du temps et des efforts, vous entraîner à domicile donnera certainement des résultats. Vous pouvez même effectuer des entraînements à domicile sans équipement, par le biais d'exercices au poids du corps et de routines de yoga.
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