Vous venez de vous réveiller avec un gros bouton sur le visage ? Aime ça pour toi. Peut-être que vous avez l'habitude d'avoir un bouton sournois surgissant de temps en temps, ou peut-être que c'est votre première rencontre avec le gobelin huileux depuis quelques années. Quoi qu'il en soit, l'arrivée indésirable vous fera probablement chercher une solution, vous demandant comment vous débarrasser des boutons du jour au lendemain.
Écoutez, nous avons tous été là-bas. Trouver un bouton n'est pas un problème réservé aux adolescents parmi nous. Presque tous d'entre nous seront confrontés à la situation redoutée des boutons d'adulte dans notre vie professionnelle, avec environ 85 pour cent aux prises avec des problèmes d'acné au cours de leur vie. Que vous ayez une grande réunion d'affaires, un nouvel entretien d'embauche ou un rendez-vous Tinder solide, basculer avec un zit monstre n'est jamais beau. En plus de vous faire paraître moins que désirable, cela peut être un tueur de confiance majeur. Il n'y a rien de pire que d'essayer de faire bonne impression quand tout ce à quoi vous pouvez penser est la tache lancinante, rouge et remplie de pus sur votre front. Donc, si vous vous demandez comment vous débarrasser de l'acné, nous voulons vous faire un solide et vous donner la marchandise.
Quelles sont les causes des boutons?
Avant de travailler sur le traitement de vos boutons, il est utile de savoir ce qui cause les taches disgracieuses. D'un point de vue médical, l'acné est causée lorsque les pores de votre peau se bouchent avec de l'huile et des cellules mortes de la peau. C'est un problème particulièrement gênant car chaque pore est connecté à une glande sébacée. Ces glandes sont responsables de la production d'une substance huileuse appelée sébum, qui a l'habitude d'obstruer les pores. Lorsque cela se produit, cela augmente considérablement la croissance d'une bactérie connue sous le nom de Propionibacterium acnes de P. acnes.
La rougeur qui suit invariablement l'arrivée de l'acné provient de vos globules blancs qui attaquent le P. acnes, ce qui entraîne une inflammation de la peau. Bien qu'il existe de nombreux niveaux de gravité différents en ce qui concerne l'acné, les symptômes sont généralement universels. Ceux-ci inclus;
- Points blancs - Un type d'acné qui se forme lorsque des cellules mortes de la peau, du sébum et des bactéries sont piégés dans l'un de vos pores.
- Points noirs - Il s'agit d'un type d'acné qui apparaît à la suite de follicules pileux obstrués.
- Boutons - Une petite pustule ou papule se forme lorsque les glandes sébacées se bouchent et s'infectent.
Comment se débarrasser des boutons
Même si vous avez les connaissances de votre côté, vous pouvez toujours vous retrouver avec un bouton plutôt en colère sur votre visage. Il est temps d'aborder cela avec ce guide sur la façon de se débarrasser des boutons.
1. Vinaigre de cidre de pomme
Cela fait longtemps que nous parlons des bienfaits du vinaigre de cidre de pomme pour la santé, mais il y a plus dans ce petit bijou qui saute aux yeux. Fabriqué à partir de la fermentation du cidre de pomme, ce liquide peut aider à lutter contre la croissance des bactéries. Plus important encore, le vinaigre de cidre contient un certain nombre d'acides organiques qui tuent P. Acnes, en particulier l'acide succinique. Cet acide agit pour supprimer l'inflammation, réduisant les cicatrices.
Pour ceux qui se demandent comment se débarrasser des boutons avec du vinaigre de cidre de pomme, ce n'est pas aussi simple que de boire quelques verres chaque jour. Dans ce cas, vous devriez;
- Mélanger 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 3 parties d'eau.
- À l'aide d'une boule de coton, appliquez doucement le mélange sur la zone touchée.
- Asseyez-vous pendant 20 secondes, avant de rincer à l'eau.
- Tapotez pour sécher.
2. Traiter les taches avec de l'huile d'arbre à thé
Bien que cela puisse sembler un peu un conte de vieilles femmes, traiter vos boutons avec de l'huile d'arbre à thé est en fait un excellent moyen de résoudre vos problèmes d'acné. Utilisé à petite dose, cet ingrédient antimicrobien va neutraliser les bactéries et combattre les irritations grâce à ses qualités anti-inflammatoires. Mieux encore, vous pouvez mettre de l'huile d'arbre à thé sur les boutons à n'importe quel stade du cycle de vie, même s'ils viennent d'éclater d'eux-mêmes.
Si vous vous demandez comment vous débarrasser des boutons du jour au lendemain, celui-ci ouvrira le bal, mais il est peu probable que ce soit une solution instantanée. Au lieu de cela, vous devriez envisager d'ajouter de l'huile d'arbre à thé à votre routine de toilettage hebdomadaire.
3. Aloé Vera
Il vaut vraiment la peine de s'hydrater lorsqu'il s'agit de se débarrasser des boutons, et l'aloe vera est un excellent ajout. Les feuilles de la plante tropicale produisent un gel transparent qui est souvent ajouté aux lotions, crèmes et onguents, il n'est donc pas surprenant que celui-ci soit une bonne option pour vos besoins en matière de soins de la peau. Pour ceux qui se demandent comment se débarrasser des points noirs et des boutons avec l'aloe vera, c'est assez simple. En appliquant le gel sur la zone touchée, vous pouvez réduire l'inflammation, cependant, le traitement contient également de l'acide salicylique et du soufre, deux ingrédients couramment utilisés dans la guérison de l'acné.
4. Suppléments de zinc
Nous savons tous que le zinc est un nutriment important que nous devons ajouter à notre alimentation, mais cet ingrédient essentiel peut également nous aider à lutter contre l'acné et la croissance des boutons. Les suppléments de zinc sont importants pour la croissance cellulaire, la production d'hormones, le métabolisme et la fonction immunitaire. L'ajout de ces suppléments à votre routine quotidienne est un énorme coup de pouce à votre régime de santé et de soins de la peau. Selon une étude PubMed Central, les personnes qui souffrent d'acné ont des niveaux de zinc significativement plus faibles dans leur système que celles qui ont la peau claire.
En fait, une autre étude a révélé que sur 48 patients souffrant d'acné ayant reçu des suppléments de zinc par voie orale trois fois par jour, 38 ont connu une réduction de l'acné jusqu'à 100 % en huit semaines.
5. Exfolier régulièrement
Oui, nous savons, celui-ci est une évidence, mais cela vaut la peine de le rappeler aux masses. En exfoliant, vous enlevez la couche supérieure des cellules mortes de la peau. Ceci est important car la production de points blancs provient régulièrement des pores obstrués par la peau morte, ce qui augmente les rougeurs et l'inflammation. En frottant la zone et en éliminant la peau morte, vous obtenez une peau plus pure, bien que non protégée. Pour cette raison, l'exfoliation est un excellent traitement pour commencer votre voyage. Sans cette couche supérieure, d'autres traitements, tels que l'huile d'arbre à thé, pénétreront plus profondément et plus efficacement.
6. Masque au miel et à la cannelle
Bien que cela semble tout simplement délicieux, le vieux masque au miel et à la cannelle est un excellent moyen de se débarrasser rapidement des boutons. Les deux ingrédients sont d'excellentes sources d'antioxydants, agissant également pour lutter contre les bactéries et l'inflammation. À l'heure actuelle, il n'y a pas beaucoup de science pour soutenir le masque au miel et à la cannelle comme une réponse complète sur la façon de se débarrasser des boutons pendant la nuit, mais les principes anti-inflammatoires et antibactériens suggèrent qu'il peut jouer un rôle facteur contributif.
7. Couper la consommation de produits laitiers
Un autre sujet controversé, les produits laitiers pourraient être une raison pour laquelle vos boutons sont l'acné qui s'enflamme. Si vous voulez savoir non seulement comment vous débarrasser des boutons du jour au lendemain, mais aussi pourquoi ils sont là en premier lieu, boire trop de lait peut en être la cause. Les produits laitiers vous exposent à des changements hormonaux qui, comme nous le savons, peuvent entraîner une inflammation et une activité accrue des glandes sébacées.
8. Suivez un régime à faible indice glycémique
Alors qu'un certain nombre de médecins peuvent vous dire qu'il n'y a pas de relation entre la nourriture et l'acné, des preuves récentes prouvent que certains facteurs peuvent jouer un rôle. Plus particulièrement, votre insuline et votre index glycémique, qui mesurent la rapidité avec laquelle un aliment augmente votre glycémie. Les aliments à index glycémique élevé, tels que ceux qui contiennent des quantités importantes de sucre, peuvent augmenter le risque de boutons et d'acné.
Voici quelques excellents aliments à faible IG que vous devriez ajouter à votre alimentation :
- Des fruits
- Des légumes
- Légumineuses
- Des noisettes
9. Hamamélis
Plus effrayant qu'il n'y paraît, l'hamamélis est un mélange extrait de l'écorce et des feuilles du nord-américain avec l'arbuste de noisetier, Hamamelis virginiana. Comme le thé vert, ce soin spécifique contient des tanins, qui ont des valeurs antibactériennes et anti-inflammatoires.
10. Supplément d'huile de poisson
Beaucoup d'entre nous ont peut-être déjà ajouté un supplément d'huile de poisson à notre alimentation quotidienne pour la santé en général, mais l'additif à base d'oméga-3 est également idéal pour les soins de la peau. Le supplément de graisse huileuse peut aider à gérer la production de sébum, à maintenir l'hydratation et à arrêter la production d'acné. Cela vient des deux types d'acides présents dans les graisses méga-3; l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque. Il a été démontré que ces deux acides diminuent les facteurs inflammatoires.
Bien que vous puissiez augmenter votre apport en oméga-3 grâce à des suppléments, manger plus de saumon, de sardines, de noix et de graines de chia peut également vous aider.
11. Thé vert
Un autre traitement riche en antioxydants, le thé vert agit pour aider à se débarrasser de l'inflammation. Cela peut être un avantage majeur pour les personnes souffrant d'acné car cela vous permettra de réduire les rougeurs et potentiellement de diminuer la prévalence de la production de boutons.
De plus, il a été démontré que le principal antioxydant du thé vert réduit la production de sébum, combat l'inflammation et inhibe la croissance de P. Acnes. Boire du thé vert peut être une excellente option, mais vous pouvez également acheter des crèmes topiques qui offrent des infusions de thé vert.
12. Réduire le stress
Cela semble plus facile qu'il ne l'est, mais réduire votre stress jouera un rôle important dans la réduction de votre problème de boutons. Des niveaux de stress élevés peuvent faire des ravages sur vos hormones, ouvrant la possibilité à des boutons. Avez-vous déjà été nerveux ou anxieux à propos d'un grand événement professionnel, pour vous réveiller avec un gros bouton sur le visage ? Ce n'est pas une triste coïncidence, il y a de fortes chances que les deux soient plus étroitement liés que vous ne le pensez.
Selon une étude PubMed Central, il a été découvert que le stress ralentissait la cicatrisation des plaies jusqu'à 40 %, les lésions d'acné étant susceptibles de subir les mêmes conséquences. Si vous voulez savoir comment vous débarrasser des boutons facilement et sans traitement, sortez les bougies et déconnectez-vous de la technologie. Essayez des activités de pleine conscience et commencez à méditer.
13. Faites de l'exercice régulièrement
Il s'avère que l'exercice est bon pour vous, qui l'aurait pensé? L'exercice régulier favorise une circulation sanguine saine, ce qui aide à nourrir les cellules de la peau. Ceci est important car cela aide à réguler vos hormones et à empêcher la stimulation des glandes sébacées. De plus, des études ont montré que l'entraînement, que ce soit par le biais d'un entraînement cardiovasculaire ou musculaire, peut réduire le stress et l'anxiété.
Assurez-vous d'atteindre les 30 minutes d'exercice quotidien, mais veillez également à vous laver le visage après chaque entraînement. La transpiration supplémentaire peut déplacer la saleté dans vos pores, augmentant ainsi la probabilité de production de boutons.
Autres traitements
Ces traitements antérieurs fonctionnent à un niveau basique et aideront à couvrir votre problème actuel de boutons, mais ce ne sera pas une solution pour tout le monde. Malheureusement, certaines personnes souffrent de problèmes plus graves et de boutons que le vinaigre de cidre de pomme et l'huile d'arbre à thé ne résoudront tout simplement pas. Dans ce cas, il est conseillé de consulter votre médecin ou votre dermatologue, qui vous expliquera si l'un des traitements suivants vous convient.
14. Pansement hydrocolloïde
Si vous n'avez jamais entendu parler d'un pansement hydrocolloïde auparavant, ne vous inquiétez pas, ce n'est pas aussi intimidant qu'il y paraît. Ce petit pansement adhésif est la même chose que les gens mettent sur des ampoules pour réduire l'enflure. En termes simples, le pansement absorbe l'humidité autour de la zone touchée, calmant la tension sur la peau. Cela fonctionne souvent pour atténuer la croissance et la pression du bouton, ce qui en fait une excellente réponse à la question séculaire, comment se débarrasser des boutons du jour au lendemain.
15. Traitements localisés
Il n'est généralement pas conseillé de faire éclater vos boutons, donc la meilleure façon de s'attaquer au problème des boutons est de faire un traitement localisé. Ceux-ci fonctionnent en séchant la zone de l'extérieur. Les trois principaux traitements localisés que vous recevrez de votre dermatologue comprennent :
- Peroxyde de benzoyle - Ce traitement localisé tue les bactéries dans le pore, tout en le desséchant. Attention cependant, car c'est un peroxyde, il détruira absolument vos draps.
- Acide salicylique - Bien que très similaire au peroxyde de benzoyle, ce traitement est moins susceptible de tacher vos draps. L'acide salicylique agit en asséchant la peau et en extrayant la saleté des pores.
- Soufre - Les traitements au soufre sont super faciles à trouver et généralement peu coûteux, ce qui en fait un excellent moyen de se débarrasser des boutons. Recherchez-en un avec un applicateur facile pour ne pas impliquer ces petites mains sales dans le processus.
16. Traitements médicinaux
Si votre acné est assez sévère, la réponse à votre question « comment vous débarrasser des boutons » peut être une visite au cabinet médical ou à la pharmacie. Ces traitements médicaux peuvent être délicats et coûteux, alors soyez prévenus.
- Injection intralésionnelle - Cette injection de cortisone diluée peut être distribuée directement dans le kyste, procurant un soulagement instantané à vos problèmes d'acné lancinante. Pour les boutons plus gros, ce processus peut prendre jusqu'à 24 à 36 heures.
- Roaccutane - Ce traitement appartient à un groupe de médicaments appelés rétinoïdes, qui sont similaires à la vitamine A. Ils agissent en réduisant la quantité de sébum produite par les glandes de votre peau, en réduisant les bactéries et l'inflammation et en ouvrant les pores obstrués.
17. Maquillage
Vous ne voudrez peut-être pas l'accepter, mais parfois la solution la plus simple est la meilleure. Si vous avez tout essayé sur notre liste de « comment vous débarrasser des boutons du jour au lendemain » et que vous n'avez toujours pas eu de succès, cela peut valoir la peine de plonger dans le cabinet de maquillage. Une petite quantité d'anti-cernes, adaptée à votre teint de peau, peut facilement masquer une petite imperfection ou un bouton.
Erreurs courantes pour se débarrasser des boutons
Alors que nous voulons tous savoir comment se débarrasser des boutons du jour au lendemain, il y a aussi quelques choses que vous pouvez faire pour limiter la production d'acné dans le processus. Malgré ce que vous pouvez penser, ce sont les choses que vous devriez éviter.
- Touche ton visage - Les bactéries sur vos mains sont facilement transférées, il est donc interdit de toucher votre visage.
- Obtenez trop de soleil - Bien que le soleil supplémentaire puisse assécher un bouton, ce qui peut vous aider à surmonter le problème à court terme, cela vous posera plus de problèmes par la suite. Une exposition fréquente au soleil peut assécher la peau, ce qui peut augmenter la production de sébum et obstruer vos pores.
- Ne les éclate pas - Aussi tentant que cela puisse être, l'apparition de boutons peut provoquer des saignements, des cicatrices ou une infection.
- Utiliser du dentifrice - Alors que certaines personnes ne jurent que par le remède maison, le dentifrice n'est pas un excellent traitement pour les boutons. Dans la plupart des cas, l'application irritera la peau, ce qui peut causer d'autres problèmes.
FAQ générale
Le dentifrice enlève-t-il les boutons ?
Alors que certaines personnes ne jurent que par le remède à la maison, le dentifrice n'est pas un excellent traitement pour les boutons. Dans la plupart des cas, l'application irritera la peau, ce qui peut causer d'autres problèmes.
Qu'est-ce qui cause les boutons?
Les boutons se développent lorsque vos glandes sébacées se bouchent et s'infectent. Cela peut entraîner des lésions enflées et remplies de pus, mieux connues sous le nom de boutons. Une augmentation de la production d'hormones peut augmenter l'activité de vos glandes sébacées, provoquant plus de boutons ou d'acné.
Comment se débarrasser des cicatrices de boutons ?
Alors que la plupart des cicatrices de boutons s'estomperont et disparaîtront avec le temps, d'autres cicatrices plus graves nécessiteront un traitement. Le plus souvent, les professionnels de la santé peuvent recommander des acides alpha-hydroxy (AHA) pour se débarrasser des cellules mortes de la peau et prévenir les pores obstrués. Les AHA sont une forme douce d'acide qui gratte la couche externe de la peau pour révéler une peau fraîche et nouvelle en dessous.
