14 meilleures montres et trackers de fitness pour garder votre santé sous contrôle - Journal Web de la vie des hommes

Si vous n'avez pas de tracker de fitness ou de montre, vous vivez dans le passé. Pendant trop longtemps, nous avons dépendu de la balance et du miroir pour suivre les progrès de notre santé. Mais ces jours sont révolus depuis longtemps. Les gens se tournent maintenant vers les montres de fitness et les trackers pour les garder en bon état et à jour avec leur bien-être. Mais contrairement à d'autres équipements sur votre corps, les montres de fitness et les trackers sont complètement personnels. Ces gadgets sont véritablement une extension de votre smartphone; ils gardent une trace de vos progrès de forme physique, de votre activité quotidienne et vous permettent même de consulter votre emploi du temps, vos réseaux sociaux, vos SMS et vos e-mails.

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Que peut faire un tracker de fitness ?

Un tracker de fitness peut aider quelqu'un à surveiller ses activités quotidiennes. Il aide à fixer des objectifs d'entraînement tels que l'atteinte d'un objectif d'entraînement, la combustion d'un certain nombre de calories dans la journée et la quantité et la fréquence à laquelle vous devez boire de l'eau pour rester hydraté. Chaque tracker de fitness est accompagné d'une application qui propose différentes options. Et c'est là que ça devient technique. Les trackers s'appuient sur des accéléromètres; ce sont des appareils qui détectent les mouvements du corps et les convertissent en données.

Les données sont envoyées à une application sur votre smartphone - ou un autre appareil lié à votre tracker - où le logiciel calcule le nombre total de pas effectués, la distance parcourue et les calories brûlées. Tous gardent une trace des pas que vous faites chaque jour, et presque tous suivent le temps et l'intensité de votre activité et évaluent votre dépense calorique. En fait, beaucoup d'entre eux vous avertissent lorsque vous devez vous lever et bouger - mais c'est à ce moment-là que vous vous ennuyez toute la journée.

Beaucoup enregistrent également le temps que vous passez à dormir, votre agitation et la fréquence à laquelle vous vous réveillez pendant la nuit et vous permettent de comparer votre activité physique d'un jour à l'autre et d'une semaine à l'autre.

Comment choisir le bon tracker de fitness

Choisir le bon tracker de fitness n'est pas si difficile. Ils vous aident non seulement à guider les exercices tels que la course, la natation ou le cyclisme, mais ils peuvent également vous aider, vous et votre professionnel de la santé, à comprendre votre situation médicale, comme la détection de rythmes cardiaques irréguliers. Et ils peuvent vous aider dans plus d'activités quotidiennes, telles que les bulletins météo et les alertes de calendrier. Acheter un nouveau tracker de fitness peut être une tâche ardue. Il existe une large gamme de marques et de prix parmi lesquels choisir. Heureusement, vous pouvez utiliser une poignée de points clés pour affiner votre choix.

Quelle est la différence entre une montre connectée et un tracker de fitness ?

Depuis un certain temps déjà, des informations erronées ont permis de différencier un tracker de fitness d'une montre connectée. Un tracker de fitness est un bracelet doté de capteurs qui comptabilise les données et les envoie à votre smartphone, tandis qu'une montre de fitness est véritablement une extension de votre smartphone; il vous permet de suivre vos progrès de forme physique, votre activité quotidienne et même de vérifier votre emploi du temps, vos réseaux sociaux, vos SMS et vos e-mails. Et depuis peu, les deux appareils ont fusionné.

Meilleures montres et trackers de fitness

Donc, que vous souhaitiez une montre de fitness haut de gamme juste pour flasher ou une pièce pour vous aider lors de l'entraînement, nous avons aligné les meilleurs trackers de fitness et de montre pour tous les entraînements et modes de vie, même pour ceux qui ont besoin de se détendre. Ils vous fourniront également des conseils d'entraînement, vous aideront à réguler votre sommeil et vous iront très bien. Voici les meilleurs trackers de fitness et de montres.

1. FitBit Charge 4

Le premier sur notre liste est le FitBit Charge 4. Ce tracker de fitness dispose d'un GPS pour le rythme et la distance, d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré et fournit une mesure plus précise de votre course, de votre vélo et de votre natation. Le Charge 4 comprend également un suivi amélioré du sommeil et une nouvelle mesure de condition physique - pour vous faire savoir si vous faites suffisamment d'exercice - et est disponible en quatre couleurs tendance.

Compatibilité: Android/iOS
Affichage: 1″
Vie de la batterie: Jusqu'à 7 jours
Prix: 149,95 $ US

2. Garmin Vivoactive 4

Si vous êtes à la recherche d'une montre multisports élégante, la Garmin Vivoactive 4 vous rendra justice. Avec cette montre de fitness, il n'y a pas trop de statistiques de santé. Ce mauvais garçon échantillonne constamment votre fréquence cardiaque, vous aide à évaluer votre effort pendant les activités et, contrairement à tout autre sur cette liste, affiche des animations pour vous obliger à vous entraîner.

Compatibilité: Android/iOS
Affichage: 1.3″
Poids: 51g
Vie de la batterie: Jusqu'à 8 jours
Prix: 579 AUD

3. FitBit Sense

Un autre tracker de fitness de premier ordre est le FitBit Sense. Le Sense a été approuvé pour la lecture de l'oxygène dans le sang mais la capacité de mesurer l'activité électrodermique et la température de la peau. Le FitBit est à la pointe de l'évolution des montres intelligentes, car leurs appareils jettent un regard plus holistique sur notre santé. Il a un design de pointe avec son anneau en acier inoxydable, son écran en verre et son noyau de biocapteur innovant.

Compatibilité: Android/iOS
Affichage: 1.58″
Poids:47g
Vie de la batterie: Jusqu'à 6 jours
Prix: 299,95 $ US

4. Apple Watch série 6

L'Apple Watch Series 6 est tout simplement géniale. Cette montre de fitness mesure votre niveau d'oxygène dans le sang avec un nouveau capteur et une nouvelle application révolutionnaires, dispose d'un SOS d'urgence pour le réglage de la détection des chutes et vous permet de visualiser vos mesures de fitness en un coup d'œil grâce à l'écran Always-On Retina amélioré. Avec l'Apple Watch Series 6, vous serez assuré de mener une vie plus saine, plus active et plus connectée.

Cas: 40mm/44mm
Compatibilité: iOS
Affichage: 44 mm
Vie de la batterie: Jusqu'à 18 heures
Prix:599 $ AUD à 1 209 $

5. Garmin Venu Square

Un design élégant qui convient à chaque partie de votre journée et à chaque occasion. Que peut-on vouloir de plus que le Garmin Venu Sq ? Bénéficiant d'un écran aux couleurs vives et d'un mode toujours activé en option - pour que vous puissiez tout voir d'un simple coup d'œil - et d'une montre intelligente GPS qui combine un style quotidien avec des fonctions de surveillance de la santé et de remise en forme qui vous permettent de continuer. Choisissez parmi plus de 20 applications sportives préchargées lors de l'entraînement !

Compatibilité: Android/iOS
Affichage:1.3″
Poids: 38g
Vie de la batterie: Jusqu'à 6 jours
Prix:349 AUD

6. FitBit Inspire 2

Un autre favori des trackers de fitness est le FitBit Inspire 2. Ce tracker facile à utiliser est livré avec un moniteur de fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7, des séances de respiration guidées personnalisées, enregistre vos repas et compare les calories consommées à celles brûlées. L'application Fitbit vous permet de voir votre score de fitness cardio et donne des conseils sur la façon de l'améliorer et dispose de plus de 20 modes d'exercice. Choisissez le FitBit parmi 3 modèles variés.

Cas: 35mm/59mm
Compatibilité:Android/iOS
Affichage: 1.1″
Vie de la batterie: Jusqu'à 10 jours
Prix:99,95 $ US

7. Suunto Suunto 7

La Suunto 7 est les smartwatch adaptée à ceux qui ont un style de vie actif. La montre donne un aperçu de votre sommeil et de votre bien-être, une navigation hors ligne gratuite et plus de 7o modes sportifs. La montre de fitness est la meilleure combinaison de puissance de fitness lifestyle et de robustesse en extérieur. Ayant reçu des distinctions pour son caractère unique et son innovation, la montre dispose également d'un système d'exploitation qui apporte le meilleur de Google aux montres intelligentes.

Cas:50mm
Compatibilité: Système d'exploitation Google Wear
Affichage:1.97″
Vie de la batterie: Jusqu'à 40 jours
Prix:599,99 $

8. FitBit Luxe

Dernier ajout à la famille FitBit, le Luxe adopte une approche plus holistique de la santé et du bien-être. Doté du tracker à écran tactile le plus fin de Fitbit à ce jour, Luxe a un design élégant sans bouton, avec de nouveaux cadrans d'horloge vibrants. Mieux encore, cette version est le premier tracker Fitbit avec un écran couleur.

Affichage: 0.76″ AMOLED
Vie de la batterie: Jusqu'à 5 jours
Prix:199,95 $

9. Garmin Fenix ​​​​6S Pro

La Garmin Fenix ​​6S Pro est une montre GPS multisports qui vous permet d'ajouter de la cartographie, de la musique et une planification intelligente du rythme à vos entraînements. Son design rugueux mais élégant est testé selon les normes militaires pour la résistance thermique, aux chocs et à l'eau. Choisissez un look qui vous ressemble avec leurs 25 styles : acier inoxydable, titane et saphir. Remarque : certains modèles sont livrés avec un verre saphir résistant aux rayures et des matériaux haut de gamme.

Cas: 42mm/47mm/52mm
Compatibilité: Android/iOS
Affichage: 1.3″
Vie de la batterie: Jusqu'à 14 jours
Prix:1 149 USD

10. Montre Samsung Galaxy

La Samsung Galaxy Watch est tout simplement stellaire. Il vous permet de vous concentrer davantage sur l'exercice avec moins de planification en mesurant votre fréquence cardiaque et en suivant jusqu'à six activités pendant que vous vous entraînez. La montre surveille la qualité de votre sommeil et garde une trace de votre niveau de stress pour vous aider à réduire le stress via une respiration guidée et est d'une durabilité militaire - vous pouvez donc être plus actif à l'extérieur et dans des conditions difficiles.

Cas:46mm
Compatibilité:Android
Affichage:1.3″
Vie de la batterie: Jusqu'à 3 jours
Prix:649 USD

11. Polar Ignite

Polar Ignite est une montre de fitness de pointe avec le design le plus léger et le plus élégant de cette liste. Cette montre avant-gardiste vous poussera à repousser vos limites lors de vos entraînements et vous donnera un objectif d'activité quotidien personnalisé qui vous motivera à maintenir une vie plus équilibrée. Polar Ignite est une montre de fitness polyvalente qui s'occupe de la planification pour vous et vous donne également un aperçu détaillé de la récupération et de la préparation.

Cas:43mm
Compatibilité: Android/iOS
Poids:35g
Vie de la batterie:Jusqu'à 5 jours
Prix:349 AUD

12. Timex Ironman GPS R300

Son nom dit tout. Le Timex Ironman GPS R300 dispose d'une batterie puissante, fournit des entraînements guidés, une surveillance optique continue de la fréquence cardiaque et fournit une gamme de mesures de performance pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme. Il dispose d'un écran lisible en plein soleil et d'un système de guidage d'exercice qui optimise les niveaux de forme cardiorespiratoire pour un aperçu de vos entraînements. Toujours aussi suprême.

Cas: 41 mm
Compatibilité: Android/iOS
Poids: 43g
Vie de la batterie: Jusqu'à 28 jours
Prix:129 $

13. Withings ScanWatch

La Withings ScanWatch allie un style minimaliste à des fonctionnalités de santé impressionnantes. Première montre intelligente hybride à analyser en continu les paramètres vitaux pour détecter les problèmes de santé cardiaque, la ScanWatch introduit une multitude de nouvelles technologies visant à améliorer la condition physique globale. Avec ce tracker de fitness, vous pouvez tracer les troubles respiratoires via SpO2 et mesurer votre fréquence cardiaque, avec la montre coping également un électrocardiogramme pour la détection aFib.

Cas: 38mm/42mm
Compatibilité:Android/iOS
Vie de la batterie: Jusqu'à 30 jours d'utilisation normale, 20 jours supplémentaires en mode réserve de marche
Prix:499 AUD

14. Oura Anneau

Un anneau pour les gouverner tous est l'anneau Oura. Il s'agit d'une forme différente de trackers dont les capteurs surveillent votre fréquence cardiaque au repos, votre température corporelle, vos calories brûlées et votre temps d'inactivité. Le Precious vous donne également un score de préparation quotidien afin que vous puissiez trouver votre équilibre entre effort et récupération. Affichez votre activité chaque jour, semaine et mois avec la bague et découvrez quels choix de style de vie peuvent améliorer votre santé.

Compatibilité: Android/iOS
Poids: 4-6g
Vie de la batterie: Jusqu'à 7 jours
Prix:399 USD

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FAQ générale

Quelle est la meilleure montre connectée pour le suivi de la condition physique ?

L'Apple Watch Series 6 est la meilleure montre connectée pour le suivi de la condition physique. Il mesure votre niveau d'oxygène dans le sang avec son nouveau capteur et sa nouvelle application. Il vous permet également de voir vos mesures de condition physique en un coup d'œil grâce à l'écran Always-On Retina amélioré.

Quel tracker de fitness a le plus de fonctions ?

Le Fitbit Inspire 2 est le tracker de fitness avec le plus de fonctions. Il dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque 24h/24 et 7j/7, enregistre la fréquence cardiaque au repos pendant la journée et la nuit, enregistre vos repas et compare les calories consommées à celles brûlées. L'application propose également plus de 20 modes d'exercice.

Quel est le meilleur tracker de fitness pour courir ?

Le Fitbit Sense est le tracker de fitness pour la course. Il a été approuvé pour sa lecture de l'oxygène dans le sang et sa capacité à mesurer l'activité électrodermique et la température de la peau. Le Fitbit est à l'avant-garde des montres intelligentes car il porte un regard plus holistique sur la santé humaine.