Comme s'il n'y avait pas déjà beaucoup de raisons d'envier Richard Branson, vous pouvez maintenant ajouter son enlèvement à la liste. Le milliardaire de 69 ans a récemment répondu à l'appel de Will Smith pour qu'il devienne actif,
Branson s'est rendu sur Twitter pour révéler ses efforts. "Quand @willsmith m'a mis au défi de devenir actif", a écrit Branson, "j'ai fait semblant de faire des tractions. Mais cette fois, je l'ai fait pour de vrai, en voici la preuve. J'ai eu six tractions avant le @strivechallenge, non, je suis jusqu'à 10, visant à atteindre 20 cet automne.
Branson ne compte pas uniquement sur les tractions pour sa santé. Dans une interview avec Men's Health, Branson a révélé: "Je me lève à 6 heures du matin et joue un match difficile de tennis en simple avec quelqu'un de meilleur que moi. Ensuite, si le vent se lève, je vais faire du kitesurf et je commence juste à faire un peu de musculation pour renforcer un corps qui vieillit un peu. Cet entraînement aux poids est effectué avec son préparateur physique, Ronny, et comprend à la fois des poids et des étirements de bande.
Pour Branson et tout le monde, la partie la plus importante de l'entraînement est d'être cohérent. « La clé pour tout le monde est de s'y tenir – nous connaissons tous ce sentiment d'euphorie que nous ressentons lorsque nous faisons une heure d'exercice – je ne veux jamais arrêter de ressentir cette merveilleuse poussée d'endorphines. Mais il est facile de s'arrêter dans un état d'esprit "pas aujourd'hui, je le ferai demain". Vous devez continuer même lorsque vous n'en avez pas envie », explique Branson. « C'est aussi une bonne idée de se fixer des objectifs, qu'allez-vous accomplir en six mois ? »
Branson a toujours été actif et a même terminé le Virgin Strive Challenge, qui consistait à faire du vélo, de la randonnée et du kayak à 125 miles à travers l'Europe. Branson note que la forme physique a été la clé de son succès. "Je doute sérieusement que j'aurais eu autant de succès dans ma carrière (et heureux dans ma vie personnelle) si je n'avais pas toujours accordé de l'importance à ma santé et à ma forme physique", a-t-il écrit dans un blog. "J'ai toujours pensé que plus vous êtes en forme et plus vous trouvez de temps pour prendre soin de vous, plus vous aurez de temps pour tout le monde."
