Un guide des boosters de testostérone - Journal Web de la vie des hommes

La testostérone est largement considérée comme l'hormone par excellence pour chaque homme macho, le Saint Graal de la construction musculaire. La forme biologiquement active, la testostérone libre, interagit avec les cellules musculaires du corps et est vitale pour la synthèse des protéines et la croissance musculaire ultérieure. En tant que tels, les boosters de testostérone ont connu une croissance exponentielle dans l'industrie des suppléments ces dernières années; ainsi que des recherches Google pour "comment augmenter la testostérone naturellement", et ce n'est pas une surprise pourquoi.

La testostérone est la principale hormone sexuelle masculine, elle remplit de nombreuses fonctions dans le corps, notamment le développement et le maintien des attributs masculins, la production de spermatozoïdes, la libido, la masse musculaire et la densité osseuse. Les femmes ont également de la testostérone, mais en quantités bien moindres. En règle générale, les niveaux de testostérone des hommes culminent vers l'âge de 20 ans.

Malheureusement, pour la plupart d'entre nous, une fois que nous avons dépassé l'âge de 25-30 ans, notre taux de testostérone diminue jusqu'à 1% par an. Ceci est causé par de nombreux facteurs tels que la prise de poids et l'obésité, le manque de sommeil, des niveaux élevés de stress et de mauvais choix alimentaires et de mode de vie. Parce que l'hormone est associée aux jeunes, il n'est pas étonnant que de nombreux hommes souhaitent augmenter leur testostérone et éviter les pièges liés à la baisse des niveaux de cette hormone androgène vitale et puissante.

Heureusement, des études prouvent que les hommes ont le pouvoir d'influencer leur production de testostérone. Il a même été suggéré que la production de testostérone et le vieillissement ont peu de corrélation, et pourraient expliquer pourquoi vous pouvez voir « Low T » (faible testostérone) chez une patate de canapé de 30 ans et un homme de 60 ans déchiqueté et chamois qui a apparemment trouvé la fontaine de jouvence. Il existe de nombreuses stratégies et boosters naturels de testostérone qui peuvent vous aider à préserver votre virilité.

Nous vous avons fourni un guide sur les boosters de testostérone et expliquons comment ils peuvent être utilisés pour optimiser en toute sécurité votre production de testostérone et en tirer de nombreux avantages. En tant que septuple vainqueur de Mr Olympia, Arnold Schwarzenegger a déclaré: "Ne soyez pas un homme féminin".

Que sont les boosters de testostérone ?

Les boosters de testostérone sont assez explicites. Ce sont des suppléments naturels, disponibles sous forme de formulations ou d'ingrédients individuels. Les boosters de testostérone sont des suppléments populaires pour les hommes, en particulier les hommes qui pratiquent la musculation, le fitness, le sport de compétition ou les personnes qui peuvent avoir des niveaux de testostérone inférieurs à ce qui est nécessaire pour fonctionner de manière optimale.

Pour cette raison, ils ont été adoptés par de nombreux athlètes comme substitut sain et légal aux stéroïdes anabolisants; vous connaissez les bonbons de gym, les jus, les pompes, andro, les empileurs.

En plus d'aider les utilisateurs à gagner de la masse musculaire et de la force, les boosters de testostérone sont également utilisés pour augmenter la libido. De plus, les boosters de testostérone à base de plantes sont utilisés depuis des siècles pour améliorer les performances sportives, l'endurance et l'endurance.

Comment fonctionnent les boosters de testostérone ?

Les formulations de rappel de testostérone contiennent souvent une variété d'ingrédients qui ont tous deux été cliniquement prouvés pour aider à stimuler la testostérone. Ils peuvent également contenir des ingrédients avec des recherches limitées sur la stimulation de la testostérone, mais il peut être démontré qu'ils réduisent le cortisol - l'hormone du stress connue pour perturber la production de testostérone ou favoriser le sommeil, un autre facteur important pour optimiser la production de testostérone.

Formulations courantes de stimulation de la testostérone

Les boosters contiennent généralement les éléments suivants : Longjack, Tribulus Territris, Fenugrec, Shilajit, Acide D-aspartique et ZMA; avec l'acide D-aspartique et le ZMA ayant les avantages les plus soutenus par la recherche.

ZMA contient une combinaison de zinc, de vitamine B6 et de magnésium, qui sont tous souhaitables pour augmenter votre testostérone. ZMA est également un supplément qui peut améliorer la qualité du sommeil. Un sommeil adéquat est l'un des ajustements de style de vie les plus simples que les individus puissent faire pour augmenter de nombreuses hormones bénéfiques, y compris la testostérone, et réduire les hormones nuisibles. Un sommeil insuffisant est connu pour augmenter les niveaux de stress - cortisol - et augmenter l'hormone stimulant l'appétit, la ghréline; qui sont toutes deux des hormones indésirables qui entravent la production de testostérone.

Le rôle de l'œstrogène sur les niveaux de testostérone

D'autres classes de suppléments de testostérone sont également disponibles. Un type de rappel, en fait, réduit la quantité d'œstrogènes dans le corps. Oui, les hommes produisent également des œstrogènes, comment pensez-vous que les seins de l'homme se produisent ? Des niveaux élevés d'œstrogènes sont également corrélés à un faible taux de testostérone chez les hommes. Des niveaux élevés d'œstrogènes peuvent également provoquer de nombreux autres effets indésirables chez les hommes en plus d'une diminution de la testostérone.

Effet de Saw Palmetto sur la testostérone

L'autre classe de booster prise en compte est celle qui utilise le chou palmiste nain. L'extrait de palmier nain est lié aux niveaux de testostérone. Les scientifiques ont découvert que Saw Palmetto ralentit la 5-alpha réductase, une enzyme qui convertit la testostérone en DHT (Dihydrotestostérone). Le palmier nain est largement utilisé dans les suppléments pour hommes, en particulier en ce qui concerne la santé de la prostate. En plus des avantages pour la prostate, on pense que la réduction de la DHT prévient - ou du moins ralentit - la calvitie masculine.

Le meilleur moment de la journée pour prendre un booster de testostérone ?

Comme toujours, les utilisateurs doivent consulter l'emballage du produit pour savoir quand utiliser le booster pour obtenir tous les avantages. De nombreux produits recommandent de prendre des suppléments stimulant la testostérone le matin et le soir pour obtenir les meilleurs résultats. De nombreux produits contenant du ZMA suggèrent une dose nocturne pour aider à dormir, avec le soutien de l'American Journal of Exercise Physiology pour démarrer.

Nous recommandons également que si vous décidez d'utiliser des suppléments ou des comprimés de testostérone, vous devez développer un cycle quant au moment où vous le prenez. Cela signifie que si vous utilisez le produit pendant 3 à 4 semaines, accordez à votre corps une pause pouvant aller jusqu'à 2 semaines sans lui. C'est tout pour que votre corps ne s'habitue pas aux boosters et ne devienne finalement dépendant d'eux.

Maintenant, c'est important, nous recommandons que les boosters de testostérone ne soient pas utilisés par les adolescents ou les personnes chez qui on a diagnostiqué une hypertrophie de la prostate. Bien que beaucoup de ces boosters contiennent des ingrédients naturels, nous vous encourageons toujours à consulter un médecin au préalable.

Quels sont les effets secondaires des boosters de testostérone ?

Même si de nombreux suppléments de testostérone sur le marché en Australie sont fabriqués à partir d'ingrédients entièrement naturels, il y aura des effets secondaires. Le plus évident est peut-être que l'hormone de, vous l'avez deviné, la testostérone sera augmentée.

Vous pensez peut-être « No shit Sherlock », mais écoutez-nous. Pensez à ce qu'est et fait la testostérone. C'est l'hormone sexuelle principale pour les hommes; rendre les hommes plus agressifs et augmenter leur libido. La testostérone peut finalement conduire à des gains importants de masse musculaire et de force, mais elle peut également provoquer de graves changements de comportement.

Cependant, tout n'est pas pessimiste. Étant donné que votre corps devrait produire de la testostérone qui ne dépasse pas de manière significative les niveaux normaux, il est peu probable que vous ressentiez l'un des effets secondaires négatifs associés aux stéroïdes anabolisants. Ceux-ci étant l'acné horrible, le rétrécissement des testicules, l'infertilité et la rage roid.

Réflexions de clôture sur les boosters de testostérone

Nous allons sonner comme un disque rayé ici, mais nous vous encourageons à demander l'avis d'un professionnel de la santé avant de commencer un régime de boosters de testostérone. Une fois que vous avez obtenu le feu vert et que vous souhaitez commencer, optez pour des produits contenant des ingrédients naturels. De cette façon, vos gains au gymnase ne sont pas perdus.

Pensez également à réduire votre taux de cortisol. Beaucoup d'hommes ne considèrent pas la relation entre le cortisol circulant et la testostérone. Tous les suppléments stimulant la testostérone dans le monde ne peuvent pas vous aider si vous avez des niveaux élevés de cette hormone inhibant la testostérone. Il a été démontré dans de nombreuses études que le cortisol a un effet négatif significatif sur les niveaux de testostérone circulante. Donc, avant de commencer à débourser votre argent durement gagné pour la prochaine formulation miracle de stimulation de la testostérone, adoptez une vision holistique. Vous pouvez obtenir des résultats similaires, voire meilleurs, en vous couchant une heure plus tôt ou en incorporant une méditation quotidienne.

FAQ générale

Les boosters de testostérone fonctionnent-ils vraiment ?

Des boosters de testostérone légitimes et fonctionnels existent, mais ils ne sont pas très excitants. Ils ne changent pas la vie car, tout au plus, ils augmenteront les niveaux de testostérone de 20 à 50 %.… Conclusion : il est facile de promettre un boost de testostérone lorsque très peu de personnes vérifient réellement leurs niveaux de testostérone.

Quels sont les effets secondaires de la prise de boosters de testostérone ?

Augmentation des comportements agressifs, peau grasse, acné, risque accru de problèmes liés à la prostate, augmentation mammaire, risque accru de caillots sanguins.

Quels sont les avantages de prendre des suppléments stimulant la testostérone ?

Jeunesse, vitalité, cœur et sang sains, gains de masse musculaire maigre, perte de graisse, os plus forts, augmentation de la force, performances athlétiques, endurance et endurance, meilleure libido, état mental amélioré.