14 célébrités les plus fortes d'Hollywood - Journal Web de la vie des hommes

Hollywood ne manque pas de physiques surhumains. Des super-héros aux stars de l'action qui sauvent le monde, des barbares aux gladiateurs, à peu près tous les hommes de premier plan passent du temps à la gym avant d'apparaître à l'écran.

Et c'est logique, non ? Vous ne croiriez pas à la force surhumaine ou aux prouesses intimidantes d'un personnage s'il n'avait pas les muscles déchirants pour le vendre. Mais alors que d'innombrables stars dépeignent des personnages forts à l'écran, quelles célébrités marchent réellement avec une force de dynamitage d'haltères réelle ? Eh bien, pour répondre à cette question, nous décomposons les 11 célébrités les plus fortes d'Hollywood (avec des chiffres très impressionnants à l'appui).

1. Arnold Schwarzenegger

Il serait presque insultant de ne pas commencer la liste avec l'octuple M. Olympia, Arnold Schwarzenegger. L'homme fort d'Hollywood et ancien gouverneur de Californie, Arnold est apparu dans 56 films incroyables au cours de ses 40 ans de carrière à Hollywood. Et même à l'âge de 73 ans, je vous garantis qu'Arnold est toujours sur le banc plus que la plupart d'entre nous ne l'auraient rêvé.

Sa force légendaire a même abouti à un événement d'homme fort portant son nom. L'Arnold Classic a été créé en 1989 et honore l'icône culturelle avec une variété de concours d'hommes forts, de musculation et de fitness. À son apogée, le « Conan The Barbarian » original pouvait faire 200 kg de développé couché et plus de 310 kg de soulevé de terre… Fou.

Squat max: 474 lb (215kg)
Développé couché Max: 441 livres (200kg)
Soulevé de terre max: 683 lb (310kg)
Née: 30 juillet 1947 (âge 73 ans), Styrie, Autriche
Hauteur: 1,88 m
Connu pour: Cinéma, Politique

2. Dwayne "The Rock" Johnson

Un autre A-lister d'Hollywood avec un penchant pour le levage n'est autre que Dwayne "The Rock" Johnson. Si vous faites partie de ses 205 millions de followers sur Instagram, vous connaissez la raison pour laquelle il est en tête de liste : ses entraînements sont légendaires. Employant sa mentalité de «travailleur le plus acharné dans la pièce» dans tous les domaines de sa vie ridiculement réussie, Johnson s'entraîne deux fois par jour six jours par semaine pour maintenir son physique monstrueux.

The Rock est tellement dévoué à son physique qu'il voyage avec une salle de sport portable nommée "The Iron Paradise". Maintenant, nous ne parlons pas seulement de quelques haltères et d'une barre de traction ici, "The Iron Paradise" est 20 tonnes de métal écrasant les orteils qui voyage avec The Rock dans le monde entier. Aïe.

Développé couché Max: 425 lb (192kg)
Née: 2 mai 1972 (48 ans), Hayward, Californie, États-Unis
Hauteur: 1,96 m
Connu pour: Cinéma, Lutte

3. Chris Hemsworth

Ce n'est pas que des CGI et des trucs d'éclairage avec "Le dieu du tonnerre", Thor est aussi fort dans la vraie vie qu'il l'est à l'écran. Chris Hemsworth fait facilement la liste grâce à son éthique de travail notoirement intense et à ses méthodes de formation lors de la préparation des rôles. Après tout, vous ne pouvez pas jouer un super-héros plus grand que nature sans les biceps pour le vendre.

Chris travaille dur avec l'entraîneur personnel Luke Zocchi pour écraser un régime d'entraînement de sculpture de super-héros qui comprend des exercices de musculation et de dynamophilie traditionnels. Si vous souhaitez en savoir plus sur les entraînements, les plans de repas et d'autres conseils de santé de Chris, vous pouvez consulter son application de fitness « Centr ».

Née: 11 août 1983 (37 ans), Melbourne
Hauteur: 1,9 m
Connu pour: Film

4. Zac Efron

Livre pour livre, Zac Efron est peut-être la personne la plus forte de cette liste. À 5'9 "et 75 kg, il n'a fallu que 12 semaines à Efron pour obtenir moins de 5% de graisse corporelle pour son physique ridiculement ciselé de Baywatch.

Ne vous laissez pas berner par la star adolescente devenue palpitante à Hollywood, il se met au travail. Lorsqu'il n'est pas en train d'escalader des montagnes et de surfer sur les vagues du monde entier, vous le trouverez en train de faire des exercices de gymnastique suédoise brutaux dans le gymnase. Vous pouvez consulter certains de ses entraînements sur sa série YouTube « Gym Time ».

Née: 18 octobre 1987 (33 ans), San Luis Obispo, Californie, États-Unis
Hauteur: 1,73 m
Connu pour: Film

5. Jason Momoa

Le prochain sur notre liste des plus forts d'Hollywood est le «roi de l'Atlantide», Jason Momoa. Pas du genre à faire des séances d'entraînement « ennuyeuses », Momoa préfère s'entraîner à l'extérieur et inclut autant de surf, de sprints en colline et de boxe que possible. Pour ajouter à cette liste d'entraînement en plein air, Momoa est également un grimpeur impressionnant, ce qui n'est pas une mince affaire lorsque vous transportez 110 kg de muscle.

Pour construire et maintenir son physique imposant, Momoa utilise un programme d'entraînement à haute répétition avec de courtes pauses comprenant de l'escalade, des poids et des exercices de poids corporel. En fait, il y a même un clip de Momoa faisant des répétitions de tractions pondérées de 88 livres, ce qui pour une bête de 105 kg est tout un exploit de force.

Née: 1er août 1979 (41 ans), Nanakuli, Hawaï, États-Unis
Hauteur: 1,93 m
Connu pour: Film

6. Hugh Jackman

Derrière son extérieur "gentil", Hugh Jackman est une bête sérieuse dans le gymnase. À 52 ans, Hugh est entré dans l'illustre club des 1000 livres. Pour gagner votre adhésion au club, vous devez faire du développé couché, du squat et du soulevé de terre un poids combiné de 1000 livres (453 kg). Pour atteindre le nombre à quatre chiffres, Hugh a mis 235 lb (106 kg), squatté 355 lb (161 kg) et soulevé de terre 410 lb (186 kg). Imaginez ce qu'il aurait pu frapper à son apogée.

Jackman a pris très au sérieux son entraînement pour Wolverine, transformant son corps neuf fois en 18 ans pour jouer le rôle de l'invincible X-Man. Selon son entraîneur, l'entraînement de Hugh implique principalement des mouvements composés à faible répétition et des exercices à répétition élevée pour stimuler la croissance musculaire à la fin des entraînements.

Développé couché Max : 235 lb (106 kg)
Squat max : 355 lb (161 kg)
Soulevé de terre maximum : 465 livres (210 kg)
Née: 12 octobre 1968 (52 ans), Sydney
Hauteur: 1,9 m
Connu pour: Cinéma, Scène

7. Mark Wahlberg

Flash info, Marky Mark est arraché. Et pour être honnête, il voudrait être avec le programme quotidien insensé qu'il s'impose. Se réveillant à 2h30 du matin, sa première séance d'entraînement est effectuée avant que la plupart d'entre nous ne se lèvent du lit. Ajoutez à cela 2 séances d'entraînement supplémentaires et 7 repas tout au long de la journée, il n'est pas étonnant que l'homme de 49 ans conserve son physique déchiré toute l'année.

Mais ses muscles ne sont pas seulement là pour le look, Wahlberg gagne sa place sur cette liste avec ses entraînements brutaux, son régime fou et sa pure détermination. Honnêtement, quel genre de fou se réveille à 2h30 du matin pour faire de l'exercice ?

Développé couché Max : 335 lb (151 kg)
Née: 5 juin 1971 (49 ans), Dorchester, Boston, Massachusetts, États-Unis
Hauteur: 1,73 m
Connu pour: Cinéma, Scène

8. John Cena

Bien avant d'être l'homme invisible et la plus grande carte de visite de la WWE, John Cena était un joueur de football universitaire et un aspirant bodybuilder. Échangeant rapidement ces aspirations contre une carrière de catcheur, son personnage dans le ring est devenu synonyme de force et de puissance pures. À un moment donné, Cena a même soulevé Big Show, co-vedette de 500 livres (227 kg), et l'a jeté par-dessus son épaule.

En dehors du ring, Cena prend son entraînement en force très, très au sérieux. The Rock a peut-être son Iron Paradise, mais Cena a son gymnase «Hard Nock’s South». Situé à Tampa Bay, Cena permet aux lutteurs en devenir de venir s'entraîner avec lui et c'est le lieu de certains des exploits de force les plus incroyables de Cena.

Ces exploits incluent un développé couché de 210 kg, un squat de 287 kg et un soulevé de terre de 295 kg. Oui, c'est près de 800 kg de force et de puissance insensées, ce qui signifie que John Cena n'est pas l'une des célébrités les plus fortes d'Hollywood, c'est l'un des hommes les plus forts du monde.

Développé couché Max : 462 lb (210 kg)
Squat max : 632 lb (287 kg)
Soulevé de terre maximum : 650 lb (295 kg)
Née: 23 avril 1977 (43 ans), West Newbury, Massachusetts, États-Unis
Poids facturé: 251 lb (114 kg)
Hauteur facturée: 6 pi 1 po (185 cm)
Connu pour: Cinéma, Lutte

9. Jason Statham

Jason Statham ne joue pas seulement des durs à l'écran, l'acteur anglais incarne le trait avec sa callisthénie extrême et son entraînement aux arts martiaux.

Après s'être entraîné avec d'anciens phoques de la marine et des experts en combat, la star de cinéma d'action adopte une méthode d'entraînement pragmatique et de haute intensité qui a sculpté son célèbre physique robuste et musclé. Désintéressé par la masse musculaire, Statham préfère travailler sur des mouvements qui développeront une force fonctionnelle et explosive. C'est peut-être pour cela qu'il est parfaitement capable d'interpréter le « drapeau humain ».

Née: 26 juillet 1967 (53 ans), Shirebrook, Royaume-Uni
Hauteur: 1,78 m
Connu pour: Film

10. Henri Cavill

Un nerd de jeu autoproclamé, Henry Cavill n'est pas en reste quand il s'agit de s'entraîner. Faisant ses débuts à Hollywood dans le film de Superman "Man of Steel", Cavill a subi une transformation à couper le souffle pour le rôle en ajoutant 8 kg de muscle et en réduisant son pourcentage de graisse corporelle à moins de 10 afin de jouer le héros kryptonien.

Bénéficiant d'un soulevé de terre de 200 kg, sa force impressionnante le permettrait de se qualifier confortablement pour le club de 1 000 livres avec son compatriote Hugh Jackman. De façon encourageante pour le reste d'entre nous, l'acteur de « Witcher » a admis que la construction musculaire n'a jamais été facile pour lui, et c'est quelque chose qui nécessite un travail et un dévouement constants.

Squat max: 365 lb (165kg)
Soulevé de terre max: 435 lb (197kg)
Née: 5 mai 1983 (âge 37 ans), Saint Helier, Jersey
Hauteur: 1,85m
Connu pour: Film

11. Michael B. Jordan

Michael B. Jordan a toujours été musclé, mais lorsqu'il a été chargé de jouer le méchant de Marvel Killmonger, il savait qu'il devait prendre les choses à un autre niveau. Sortant de son physique impressionnant pour Creed, où il était déjà survolté, l'acteur a ajouté 10 kg de muscles droits supplémentaires pour le rôle avec des mois d'entraînement intense et de régime.

Pour obtenir un résultat aussi fou, Jordan s'entraînait six à sept jours par semaine, mangeait sept repas riches en protéines par jour et faisait des développé-coussins inclinés avec des haltères de 50 kg pour les répétitions.

Développé couché Max : 315 lb (142 kg)
Née: 9 février 1987 (âge 33 ans), Santa Ana, Californie, États-Unis
Hauteur: 1,83 m
Connu pour: Film

12. Sylvestre Stallone

Il ne faut pas un génie pour comprendre que Sly est incroyablement fort. L'homme de 74 ans le plus déchiré au monde a fait carrière en étant un spécimen physique et, de l'aveu même de Stallone, cela demande beaucoup de travail. Au début, Stallone était un grand fan des techniques traditionnelles de musculation et de levage olympique, pour lesquelles il était naturellement doué. Les rapports suggèrent que Stallone était capable de presser au banc 385-400 lb (174,6-181,4 kg) et de s'accroupir à 500 lb (226,8 kg) à son apogée, cependant, un concours de développé couché avec l'ancien M. Olympia devenu entraîneur de Rocky II, Franco Columbu terminé en tragédie. Selon Muscle et forme physique magazine, Stallone s'est gravement déchiré le muscle pectoral lors du concours avec Columbu et a eu besoin de plus de 160 points de suture. Le résultat est son esthétique thoracique signature, qui montre une moitié plus vasculaire que l'autre.

Squat max: 500 lb (226kg)
Développé couché Max: 400 lb (181kg)
Née: 6 juillet 1946 (à l'âge de 74 ans), Hell's Kitchen, New York, États-Unis
Hauteur: 1,77 m
Connu pour: Film

13. Hafthor 'La Montagne' Bjornsson

Ouais, c'est probablement de la triche, mais avouons-le, ce mec est fort. L'acteur de Game of Thrones Hafthor Bjornsson est une arme islandaise qui a vraiment embrassé son don divin. L'actuel détenteur du record du monde de soulevé de terre et vainqueur du champion Strongman, Bjornsson n'est pas seulement une célébrité avec un peu de muscle, c'est l'homme le plus fort de la planète. Inutile de dire qu'il fait partie de notre liste.

Développé couché Max : 551lbs (250kg)
Squat max : 925 livres (420kg)
Soulevé de terre maximum : 1 104 livres (500 kg)
Née: 26 novembre 1988 (âge 32 ans), Reykjavík, Islande
Hauteur: 2,06 m
Poids: 205kg
Connu pour: Film

14. Wilt Chamberlain

Souvent appelé le « Human Cheat Code », le champion de la NBA Wilt Chamberlain est comme un mythe dans le monde du sport. Bien qu'il y ait peu de séquences de la machine de 7'1" à son apogée, les récits de sa force, de sa taille et de sa vitesse sur le terrain sont devenus une légende. Les rapports suggèrent qu'à son apogée, Wilt pouvait mettre au banc plus de 500 lb (226 kg) et faire des extensions de triceps à 180 lb (81 kg). Ajoutez à cela une verticale de 48 pouces (un record NBA), la capacité de courir le 100 verges en seulement 10,9 secondes, un lancer du poids de 56 pieds, un triple saut de plus de 50 pieds et trois Big Eight track et championnats de saut en hauteur sur le terrain et vous avez un homme qui est essentiellement capable de tout. Bien sûr, nous avons truqué l'aspect «À Hollywood» ici, avec le décès de Chamberlain en 1999, mais néanmoins, vous devez admirer les chiffres.

Développé couché Max : 500 lb (226 kg)
Verticale: 48 pouces
Née: 21 août 1936, Philadelphie, Pennsylvanie, États-Unis
Décédés: 12 octobre 1999, Bel Air, Los Angeles, Californie, États-Unis
Hauteur: 2,16 m
Connu pour: Basket, Cinéma

FAQ générale

Qui est la célébrité la plus forte d'Hollywood ?

La célébrité la plus forte d'Hollywood est l'ancienne superstar de la WWE John Cena, qui peut faire du développé couché 210 kg, s'accroupir 287 kg et soulever près de 300 kg.

Quelle est la force de Dwayne 'The Rock' Johnson ?

Dwayne 'The Rock' Johnson s'entraîne six jours par semaine dans sa salle de sport itinérante personnelle, 'The Iron Paradise'. En raison de son programme de tournage rigoureux tout au long de l'année, l'entraînement de The Rock s'éloigne des poids super lourds, mais son éthique de travail et son régime d'entraînement insensés font de lui l'un des hommes les plus forts d'Hollywood.