Au cours d'un voyage, Erik Conover est tombé malade et a également perdu la forme qu'il avait gardée toute sa vie. Après avoir recouvré la santé, il s'est engagé à retrouver une bonne santé et à ne jamais prendre cette santé pour le reste de sa vie. Heureusement, ce point de départ a coïncidé avec la sortie de Centr, l'entraînement produit par la star de Thor Chris Hemsworth. Conover a suivi ses progrès et a partagé l'histoire dans une vidéo intitulée "Je me suis entraîné comme Chris Hemsworth pendant 30 jours" sur YouTube.
En utilisant l'application, Conover a passé 30 jours à suivre les entraînements. L'application a conduit Conover à travers deux séances d'entraînement par jour, ainsi qu'à suivre le plan de nutrition. Pour le régime, il y avait beaucoup de fruits et légumes, ainsi que des viandes propres comme la poitrine de poulet. Conover a mangé sept repas par jour pour 4 500 calories, tous provenant de sources propres.
Après une semaine, Conover a déclaré être passé de la difficulté à terminer les séances d'entraînement à commencer à y exceller. Conover a lutté avec les premiers matins et avec tous les repas. Conover a également constaté que l'aspect méditation de l'entraînement l'aidait à se remettre des entraînements.
Après 30 jours, Conover a été stupéfait par les résultats. "Je veux dire, comme vous pouvez le voir, j'ai un pack de six maintenant!" dit Conover. « En regardant les photos du début, je ne me sens même pas comme la même personne. Tout autour, je me sens fort, je me sens en bonne santé, je me sens rapide. Je me sens en forme. C'est comme ça que je le décrirais. Je me sens très en forme. Il est possible de se mettre en forme par soi-même. Après seulement 30 jours, je suis presque dans la meilleure forme de ma vie.
La transformation est suffisamment inspirante pour que Chris Hemsworth en ait pris note et soit venu s'entraîner avec Conover après 90 jours. Mais c'est une histoire pour une autre vidéo.
