La discipline du CrossFit est centrée sur l'optimisation de dix compétences physiques fondamentales; endurance, endurance, force, flexibilité, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.
Dans les meilleurs gymnases CrossFit de Melbourne, vous trouverez un dévouement aux dix principes aussi sûrs qu'évangéliques. En mettant l'accent sur le mouvement fonctionnel et l'aptitude physique générale, CrossFit vous permet de soulever, de balancer ou de sauter par-dessus tout obstacle que la vie vous lance.
Les meilleures salles de CrossFit de Melbourne comptent parmi les professionnels du fitness les plus expérimentés du pays, tous dédiés à la conception d'entraînements constamment variés et exécutés à haute intensité. Peu importe si vous êtes dans le CBD de Melbourne ou en banlieue, ces 7 meilleurs gymnases CrossFit à Melbourne ont une place dans leur communauté pour vous. Vérifions-les.
1. CrossFit Moorabbin
Vos entraînements ne seront pas obsolètes avec CrossFit Moorabbin.
Construit sur les principes classiques de haute intensité et de variabilité constante, ce gymnase Melbourne CrossFit encourage les mouvements fonctionnels conçus pour augmenter la force, l'endurance et la flexibilité.
Les classes sont petites, vous pouvez donc vous assurer que vous obtiendrez une attention individuelle de leurs entraîneurs expérimentés. L'accent est également mis sur la communauté et ils sont toujours à la recherche de nouveaux membres pour rejoindre la tribu. CrossFit Moorabbin pourrait être le crossfit le plus intense que Melbourne a à offrir.
Adresse: 16, chemin Cochranes, Moorabbin
Téléphone: 0418 565 065
Les heures: lun-jeu 6h-20h, ven 6h-19h, sam 7h-12h
2. Reebok CrossFit Frankston
Fixer des objectifs est facile. Les abattre ? Eh bien, c'est une autre histoire.
Reebok CrossFit Frankston s'est imposé comme l'un des meilleurs gymnases CrossFit à Melbourne, car c'est leur objectif de vous tenir responsable de la réalisation de vos objectifs.
Des entraîneurs experts gardent un œil vigilant sur chaque session, et leur communauté de premier plan d'athlètes partageant les mêmes idées célèbre chaque victoire avec vous. Tout se passe dans une immense installation du sud-est de Melbourne, hérissée d'équipements d'exercice haut de gamme.
Ils s'occuperont même des enfants pendant que vous vous entraînerez. Comme c'est bon !
Adresse: 20/ 71 Frankston Gardens Drive, Carrum Downs
Téléphone: 0423 331 727
Les heures: lun-jeu 6h-22h30 & 16h-20h30, ven 6h-22h30 & 16h-19h30, sam 9h30-10h30
3. Schwartz CrossFit Melbourne
Peu importe si vous êtes un vétéran du CrossFit ou si vous l'essayez pour la première fois, Schwartz CrossFit Melbourne vous fera bouger.
Ils comprennent et apprécient la haute intensité qui définit le CrossFit mieux que quiconque. Ainsi, ils s'assurent d'enseigner la technique correcte avant de passer aux niveaux d'intensité de la classe.
Ce gymnase est construit sur une base de soutien et d'encouragement. Ils accueillent les CrossFitters de tous horizons et de tous niveaux pour participer à l'un des nombreux cours qui se déroulent toute la semaine. Schwartz est en affaires depuis près de 20 ans et pourrait être le meilleur gymnase de crossfit que Melbourne a à offrir.
Adresse: 904 chemin Glen Huntly, Caulfield Sud.
Téléphone: 0409 369 748
Les heures: 7 jours
4. La boîte à bœufs
Cette salle de sport de Melbourne CrossFit a pour but de vous rendre plus en forme et plus fort sans aucune connerie.
Les entraînements à The Ox Box sont intenses, efficaces, toujours changeants et toujours gratifiants. Chaque session est conçue pour promouvoir la préparation physique générale et construire une base de force, de flexibilité et d'endurance qui se répercute sur les mouvements quotidiens.
Si vous êtes tout nouveau, ils vous aideront à démarrer (et à continuer) avec une introduction personnalisée afin que vous puissiez maîtriser la technique derrière les mouvements avant de vous lancer dans les cours. Forts à Collingwood depuis 2010, ils se sont récemment étendus à un deuxième emplacement à Port Melbourne.
Emplacements:
75, rue Cromwell, Collingwood
47 rue Fennell, Port Melbourne
Téléphone: 0478 622 477
Les heures: Lun-Ven 5h30-20h, Sam 7h-10h
5. Salle de gym de Ward
Détenu et exploité par les frères Gavin et Callum, Ward's Gym a la notion de famille intégrée à sa philosophie.
Avec un engagement envers la croissance et une communauté diversifiée, s'entraîner chez Ward's ne pourrait pas être plus éloigné de l'isolement d'une séance de gym en solo. Leurs cours vous permettront de repousser les limites de votre potentiel physique et mental avec les encouragements et le soutien incessants de vos collègues athlètes et entraîneurs.
Cette salle de sport de Melbourne a le CrossFit à cœur, mais elle propose une large gamme de cours allant de l'haltérophilie au BJJ en fonction de vos objectifs et de votre niveau de forme physique. Ward's pourrait être l'un des meilleurs gymnases de crossfit que Melbourne a à offrir.
Adresse: 11, rue Rooney, Richmond.
Téléphone: 0417 370 878
Les heures:lun-ven 6h-20h, sam 7h-10h, dim 9h30-11h30
6. CrossFit 121
Les gens de CrossFit 121 ont un objectif simple : vous mettre dans la meilleure forme de votre vie.
Leurs entraîneurs experts sont parmi les meilleurs du marché, et ils le mélangent constamment avec des programmes conçus pour être augmentés ou réduits.
L'horaire est empilé avec des cours qui combinent des éléments de gymnastique, d'haltérophilie et de cardio à haute intensité. Peu importe où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme, l'accent mis sur le mouvement fonctionnel, la force et la forme physique en général vous permet de tirer le meilleur parti de chaque entraînement.
Adresse: 69A Taunton Drive, Cheltenham
Téléphone: 0407 352 273
Les heures: lun-jeu 6-7h, 9h30-10h30, 17h-20h; ven 6-7h, 9h30-10h30, 17h-19h, sam 8h30-11h30
7. CrossFit Quai Sud
CrossFit South Wharf représente un tiers de Tally Health, le guichet unique de Melbourne pour tout ce qui concerne l'entraînement, l'alimentation saine et la récupération.
La toute nouvelle salle de sport est lumineuse, spacieuse et regorge d'équipements haut de gamme comme des vélos de spin, des cordes d'escalade et des ergs d'aviron. Les murs sont tapissés d'assiettes, d'haltères et de balles médicinales qui attendent d'être lancées à tout moment.
Leurs entraîneurs ont un large éventail d'expériences d'entraînement, de l'haltérophilie au yoga en passant par l'AFL et, bien sûr, le CrossFit. Que vous cherchiez à vous débarrasser de ce manteau d'hiver ou à élever votre entraînement à un niveau professionnel, ces gars-là vous aideront à le faire.
Adresse: 297 Ingles Street, Port Melbourne
Téléphone: (03) 8842 3595
Les heures: lun-ven 6h-20h, sam 8h-17h, dim 9h-16h
FAQ générale
Combien coûte CrossFit par mois ?
Le coût moyen de CrossFit varie de 75 $ à 225 $ par mois, selon la fréquence à laquelle vous souhaitez participer dans la semaine.
Quelles sont les meilleures salles de Crossfit à Melbourne ?
Certains des meilleurs gymnases Crossfit à Melbourne sont Ward's Gym, The Ox Box, Reebok CrossFit Frankston et CrossFit South Wharf.
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