Le YouTubeur suédois Felix 'PewDiePie' Kjellberg est probablement mieux connu pour dominer la plate-forme avec sa marque unique de comédie et de jeu, mais sa dernière vidéo est un départ brutal. Après que sa femme a publié une image du Suédois ridiculement déchiqueté, Internet s'est effondré. Les fans ont été stupéfaits par la transformation, appelant Pewds à répondre sur la façon dont il l'a fait. Étant le bon gars qu'il est, Felix l'a fait.
Dans une vidéo publiée le 28 mai, PewDiePie a révélé son parcours vers le fitness et l'entraînement qui lui a valu son corps déchiré. Il est également entré dans les détails de son régime alimentaire et de sa philosophie, ce qui était un point intéressant à retenir du clip. La star de YouTube a expliqué que dans le passé, il était allé à la salle de sport et avait même demandé l'aide d'un entraîneur personnel, mais qu'il avait toujours trouvé que sa motivation manquait. Au lieu de cela, il a choisi d'acheter son propre banc et son ensemble de poids, qu'il a utilisés pour sculpter son nouveau corps.
«Donc, le lundi, je fais des exercices de poussée, je fais beaucoup sur la poitrine et je termine avec les épaules. Le mardi, je fais des jambes, des squats, des soulevés de terre, des fentes. Mercredi, je fais des exercices de traction. Jeudi, je refait la jambe. Et vendredi, je finis par un mélange de push and pull », explique-t-il dans la vidéo. Les fans de fitness pourraient reconnaître cette méthode. Il s'avère que l'impressionnante transformation de PewDiePie est un exemple de « Five Day Dumbbell Workout » en action.
Pour compléter le régime d'entraînement, PewDiePie tient également un journal détaillé de ses performances. De cette façon, il peut rester motivé tout en essayant continuellement d'améliorer ses résultats précédents.
Bien sûr, soulever des poids cinq jours par semaine vous rendra fort, mais nous savons tous que ramasser des objets lourds et les reposer ne suffit pas. Pewds a révélé qu'il avait radicalement modifié son alimentation pour refléter les changements dans sa performance athlétique. Il a considérablement augmenté son apport en protéines, optant pour plus de noix et de viande, tout en supprimant l'alcool et le sucre.
Alors que nous aimerions tous avoir l'air un peu mieux et améliorer notre condition physique de quelques crans, avoir l'air déchiqueté n'était apparemment pas l'objectif de PewDiePie. Selon le Suédois, c'est son amour de la philosophie et le lien intrinsèque entre la santé et la pleine conscience qui l'ont conduit sur le chemin du fitness. "Le corps et l'âme sont profondément liés et je voulais qu'ils correspondent", a-t-il déclaré.
Vous pouvez consulter la vidéo complète d'explication de l'entraînement PewDiePie ci-dessous.
FAQ générale
PewDiePie a-t-il travaillé ?
PewdiePie a publié une vidéo de sa routine d'entraînement de cinq jours et a publié une photo sur Instagram prouvant qu'il fait, en fait, de l'entraînement.
Combien vaut PewDiePie ?
PewDiePie a une valeur nette de 40 millions de dollars.
