21 transformations de fitness d'acteur les plus folles de l'histoire - Journal Web de la vie des hommes

Les transformations corporelles des acteurs sont souvent une histoire en elles-mêmes, au point qu'elles éclipsent parfois le film ou l'émission de télévision pour lesquelles elles ont été entreprises. Ne prenez pas cela pour signifier qu'ils sont inutiles, cependant, car ils conduisent généralement à la maison une performance de signature et font fonctionner l'histoire. En effet, certains films ne seraient tout simplement pas les mêmes sans eux.

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Quel que soit le contexte, les transformations corporelles des célébrités (c'est-à-dire la perte et le gain de poids de l'acteur) offrent une étude fascinante dans les extrêmes. En s'étendant sur les dimensions physiques du jeu d'acteur, ils montrent également qu'il y a bien plus dans le métier que le simple fait d'atterrir. Cela nous rappelle que derrière les paillettes et le glamour se cachent beaucoup de passion, de dévouement et de travail acharné. Le talent aide aussi.

Nous nous concentrons sur la transformation qui a complètement modifié l'apparence d'une célébrité, vous ne trouverez donc pas de célébrités super déchirées qui ont réussi à être encore plus déchirées (désolé Hugh Jackman). De la prise de poids excessive aux transformations miraculeuses de la condition physique, nous vous proposons les exemples les plus emblématiques de cette tendance particulière. Certaines performances viennent à l'esprit tandis que d'autres peuvent sembler moins évidentes. Ils restent tous unis par une certaine race de folie sous-jacente. Mais bon, c'est Hollywood. Sans plus attendre, voici les transformations corporelles d'acteur les plus folles de l'histoire. N'essayez pas ca a la maison!

1. Matthew McConaughey - Club des acheteurs de Dallas

L'une des transformations corporelles les plus célèbres de l'acteur nous vient de Matthew McConaughey, qui a perdu plus de 40 livres en se préparant pour le rôle de Ron Woodroof, victime du sida. Quatre mois avant le début du tournage, McConaughey a consulté un nutritionniste et a procédé "de la manière la plus saine possible" (pour le citer directement), en mangeant des "repas programmés" et en perdant 3,5 livres par semaine. La perte de poids de l'acteur et ses performances ultérieures ont ravi les critiques et le public, ce qui lui a valu une multitude de récompenses majeures tout en redémarrant sa carrière.

Année de sortie: 2013
Type de transformation: perte de poids
Perte de poids: 40lbs (18kg)
Rôle: Ron Woodroof

2. Christian Bale - Le machiniste

En parlant de perte de poids d'acteur insensé, Christian Bale s'est mis à la peau et aux os pour ce thriller de 2004. Il incarne l'insomniaque Trevor Reznik, un machiniste dont la détérioration mentale se reflète dans sa détérioration physique. Bale aurait mangé une boîte de thon et une pomme par jour pendant quatre mois, passant de 173 lb à 110 lb. Il ne buvait que du café et de l'eau et associait son apport calorique à des séances d'entraînement intenses de cardio et de résistance.

Année de sortie: 2004
Type de transformation: perte de poids
Perte de poids: 63bs (28kg)
Rôle: Trevor Reznik

3. Robert De Niro - Taureau déchaîné

De Niro a établi une première référence dans les transformations corporelles des célébrités en jouant le boxeur Jake LaMotta dans le biopic intemporel de Scorsese. Après avoir coupé une silhouette relativement musclée tout au long de la majeure partie du film, LaMotta gonfle pendant l'acte final. Pour réaliser cet exploit, la production s'est arrêtée pendant des semaines afin que De Niro puisse se rendre en Italie et manger de grandes quantités de pâtes. Il est revenu avec 60 livres supplémentaires ajoutées à son tour de taille, battant un record (à l'époque) de gain de poids d'acteur. Le reste appartient à l'histoire du cinéma.

Année de sortie: 1980
Type de transformation: gain de poids
Gain de poids: 60 lb (27 kg)
Rôle: Jake LaMotta

4. Chris Hemsworth - Thor

Aussi difficile que cela puisse paraître, Chris Hemsworth était autrefois une sorte de mec maigre. Tout a changé lorsqu'il a décroché le rôle de Thor, l'appareil brandissant le marteau du MCU. En préparation du premier film, Hemsworth a embauché l'ancien Navy SEAL Duffy Gaver en tant qu'entraîneur personnel. Selon Gaver, l'acteur a gonflé et déchiqueté au moyen de "viande rouge, de poids lourds et de poudre de protéines". Hemsworth est depuis un pilier de prouesses physiques.

Année de sortie: 2011
Type de transformation: prise de poids et de muscle
Rôle: Thor

5. Christian Bale - Vice

Peu ou pas d'acteurs sont prêts à mettre leur corps à l'épreuve comme Christian Bale. Cette fois-ci, l'acteur a gagné environ 40 livres pour jouer Dick Cheney, vice-président de l'ancien président George W. Bush. La performance lui a valu toutes sortes de distinctions critiques ainsi qu'une nomination aux Oscars.

Année de sortie: 2021-2022
Type de transformation: gain de poids
Gain de poids: 40 lb (18 kg)
Rôle: Dick Cheney

6. Christian Bale - American Psycho

NousRacontévous que Bale était le roi des transformations corporelles des acteurs ! En se préparant pour le rôle du tueur en série Patrick Bateman, l'acteur a suivi un programme de remise en forme extrait directement du livre de jeu de son personnage. Composés à la fois de cardio et de musculation, ses séances d'entraînement duraient jusqu'à trois heures à la fois et donnaient des résultats sérieux. Cela ressemble à l'ajout parfait à notre série de régime et d'entraînement pour célébrités !

Année de sortie: 2000
Type de transformation: perte de poids/gain musculaire
Rôle: Patrick Bateman

7. Rob McElhenney - Il fait toujours beau à Philadelphie

On pourrait se demander : pourquoi la star de la télévision Rob McElhenney a-t-elle à nouveau pris plus de 50 livres ? Parce que c'était drôle, naturellement. C'était aussi la façon pour l'acteur d'embrouiller d'autres transformations de fitness tout en sapant la propre vanité de son personnage. Tout aussi impressionnant était le fait qu'il soit revenu quelques saisons plus tard en ayant l'air totalement détraqué.

Année de sortie: 2011 (Fat Mac) et 2021-2022 (Jacked Mac)
Type de transformation: prise de poids suivie d'une perte de poids et d'une prise de muscle
Gain de poids: 50 lb (22 kg)
Perte de poids: 45lbs (20kg)
Rôle: Mac

8. Chris Pratt - Les Gardiens de la Galaxie

Mieux connu à l'époque sous le nom d'Andy Dwyer dans "Parks and Rec", Chris Pratt a réinventé son corps et sa carrière dans ce smash surprise. Avec l'aide de l'entraîneur personnel Duffy Gaver et du nutritionniste Phil Goglia, l'acteur a perdu 60 livres en six mois environ, renforçant simultanément son profil musclé.

Année de sortie: 2014
Type de transformation: perte de poids/gain musculaire
Perte de poids: 60 lb (27 kg)
Rôle: Peter Quill alias Star-Lord

9. Jake Gyllenhaal - Gaucher

Les gens ne pouvaient pas en croire leurs yeux quand ils ont vu les premières images de ce drame sportif, dans lequel Jake Gyllenhaal déchiqueté joue le boxeur Billy Hope. Lors de l'entraînement pour le rôle, Gyllenhaal a pratiqué une routine de remise en forme vraiment dédiée, s'entraînant jusqu'à six heures par jour pendant six mois consécutifs. Le résultat était 15 livres de muscle supplémentaire et l'une des transformations corporelles d'acteur les plus impressionnantes de mémoire récente.

Année de sortie: 2015
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Billy Espoir

10. Jared Leto - Chapitre 27

Jared Leto est un autre acteur qui est prêt à aller aux extrêmes physiques dans sa quête d'une meilleure performance. Il a perdu 40 livres pour son rôle dans "Dallas Buyer's Club" et a plus tard gagné 67 livres pour ce drame lent, dans lequel il incarne le vrai meurtrier Mark David Chapman.

Année de sortie: 2007
Type de transformation: gain de poids
Gain de poids: 67lbs (30kg)
Rôle: Mark David Chapman

11. 50 Cent - Tout s'effondre

Habitué du cinéma et de la télévision, le rappeur 50 Cent est passé de 214 livres à 160 livres pour ce sombre drame sportif. Il incarne le footballeur universitaire Deon, qui poursuit ses rêves sportifs malgré un diagnostic de cancer. M. Cent (de son vrai nom Curtis Jackson) a suivi un régime liquide et a effectué des séances d'entraînement extrêmes sur tapis roulant pour perdre près de 60 livres en neuf semaines environ.

Année de sortie: 2011
Type de transformation: perte de poids
Perte de poids: 60 lb (27 kg)
Rôle: Deon

12. Zac Efron - Alerte à Malibu

La star de "High School Musical" avait grandi au moment où il est apparu dans cette comédie mal reçue, une mise à jour ironique de la série télévisée campy. L'entraîneur personnel Patrick Murphy a affiné le physique déjà en forme d'Efron grâce à un programme de régime strict et à une série d'entraînements de haute intensité. Aussi merdique que soit le film, avez-vous vu ces abdos ?!

Année de sortie: 2021-2022
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Matt Brody

13. Chris Evans - Captain America

Précisons une chose dès le départ : Chris Evans n'a passe réduire à sa taille pour jouer le «maigre» Steve Rogers dans le premier film de Captain America, qui était un mélange de doubles corporels et de CGI. L'acteur s'est cependant renforcé pour le rôle dans la sortie originale et les suites qui ont suivi.

Année de sortie: 2011
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Steve Rogers alias Captain America

14. Michael Fassbender - La faim

Ce drame historique raconte l'histoire vraie du prisonnier de l'IRA Bobby Sands, qui a mené une grève de la faim de 66 jours en 1981. Prenant le rôle à cœur, Michael Fassbender a mangé aussi peu que 900 calories par jour tout en effectuant divers exercices. Il a perdu 42 livres dans le processus et a atteint un poids final déclaré de seulement 127 livres.

Année de sortie: 2008
Type de transformation: perte de poids
Perte de poids: 42 lb (19 kg)
Rôle: Bobby Sands

15. Matthew Fox - Alex Cross

En ce qui concerne les transformations corporelles des célébrités, Matthew Fox se classe parmi les meilleurs d'entre eux, perdant apparemment un cinquième de son poids corporel pour ce thriller de 2012. Il joue un assassin fou nommé Picasso, ennemi juré du Dr Alex Cross (joué par Tyler Perry). La perte de poids de l'acteur impliquait une combinaison rigoureuse d'exercice et de régime, d'où le physique mince mais musclé de son personnage. Malheureusement, personne n'est vraiment allé voir le film.

Année de sortie: 2012
Type de transformation: perte de poids
Rôle: Picasso

16. Tom Hardy - Le chevalier noir se lève

Déjà une présence imposante, Tom Hardy aurait ajouté 30 livres de masse en abordant le rôle du supervillain Bane. Cela montre simplement que si vous voulez casser le dos de Batman, vous feriez mieux de le rendre crédible!

Année de sortie: 2012
Type de transformation: prise de muscle
Gain de poids: 30 lb (13 kg)
Rôle: Fléau

17. J.K. Simmons - Ligue des Justiciers

L'acteur J.K. Simmons n'est pas le premier nom qui vient à l'esprit quand on pense aux transformations corporelles des célébrités, mais il s'est essentiellement tourné vers le rôle du commissaire Gordon. Cela impliquait de faire équipe avec l'ancien marin devenu entraîneur personnel Aaron Williamson, qui a travaillé avec tout le monde, de Dwayne Johnson à Jamie Foxx. Ensemble, ils ont fouetté Simmons dans la meilleure forme de sa vie.

Année de sortie: 2021-2022
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Commissaire Gordon

18. Ryan Reynolds - Lame : Trinity

Ryan Reynolds sortait de films comme "Harold & Kumar Go to White Castle" et "Van Wilder" lorsqu'il a joué dans ce film d'action de vampire. Le rôle a provoqué de sérieux changements de style de vie et a également poussé l'acteur au-delà de ses limites perçues. Non seulement il a accumulé 25 livres de muscles sérieux, mais il a également couru le marathon de New York et gravi le Machu Pichu (altitude de 8 000 pieds).

Année de sortie: 2004
Type de transformation: prise de muscle
Gain de poids: 25lbs (11kg)
Rôle: Hannibal Roi

19. Kumail Nanjiani - Éternels

Prouvant une fois de plus que les versements MCU sont synonymes de transformations corporelles d'acteurs, l'icône de la comédie Kumail Nanjiani s'est récemment sculptée en un homme d'acier. Non, non cettehomme d'acier, plutôt un extraterrestre égocentrique nommé Kingo Sunen. Comme on pouvait s'y attendre, l'acteur de 41 ans et fanatique autoproclamé de bandes dessinées a passé beaucoup de temps au gymnase, surmontant un certain nombre d'obstacles sur le chemin d'un programme de remise en forme dédié.

Année de sortie: 2021-2022
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Kingo Sunen

20. Gérard Butler - 300

Affichant un tempérament en colère et des abdos de planche à laver, Gerard Butler a fait irruption dans le grand public lorsqu'il a joué dans cette épopée pleine d'action. Son régime d'entraînement brutal était digne d'un Spartiate et il impliquait des tonnes d'exercices de renforcement musculaire, avec peu ou pas de repos entre les séries.

Année de sortie: 2006
Type de transformation: prise de muscle
Rôle: Roi Léonidas

21. Ryan Gosling - Les beaux os (rôle perdu)

Que se passe-t-il lorsque les transformations de célébrités tournent mal ? Demandez à Ryan Gosling, qui a pris sur lui de gagner 60 livres lors de la préparation de cette adaptation d'un roman à succès. Le réalisateur Peter Jackson était tellement consterné par la prise de poids de l'acteur qu'il a licencié Gosling avant le début de la production.

Année de sortie: 2009
Type de transformation: gain de poids
Gain de poids: 60lbs (27kg)

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FAQ générale

Combien de poids Christian Bale a-t-il perdu pour The Machinist ?

L'acteur Christian Bale aurait perdu jusqu'à 62 livres lors de la préparation du rôle de l'insomniaque Trevor Reznik dans ce thriller de 2004. Il pesait aussi peu que 120 livres pendant le tournage.

Combien de muscles Chris Evans a-t-il mis pour Captain America ?

Lors de l'entraînement pour le rôle de Steve Rogers alias Captain America, il a été rapporté que Chris Evans prenait jusqu'à 20 à 30 livres de masse supplémentaire, la majeure partie étant de la masse musculaire.

Que mange Chris Hemsworth en une journée ?

Au cours d'une journée donnée, Chris Hemsworth est connu pour manger les aliments et suppléments suivants : shakes protéinés, œufs, yaourts, fruits, graines de chia, noix, BCAA, vitamines, minéraux, protéines maigres comme le poulet et le poisson, patate douce, salade , et des crackers de riz avec Vegemite.