Les entraîneurs personnels de renommée industrielle, Lachlan Rowston et Raph Freedman ont récemment lancé le premier studio de musculation communautaire LOCKEROOM. Situé dans le CBD de Sydney, ce gymnase s'adresse directement aux capitaines d'industrie, aux directeurs, aux particuliers fortunés et aux partenaires directeurs avec des programmes de formation personnalisés de 50 minutes pour strictement 100 membres - uniquement.
VESTIAIRE
Adresse: Boutique 2/38-42 Bridge St, Sydney NSW 2000
Les heures: lun-ven 6h-19h
Bonus: Lessive quotidienne de bout en bout, kit de formation de marque LOCKEROOM, eau en conserve,
Les cofondateurs de LOCKEROOM, Lachlan Rowston et Raph Freedman, sont les autorités entreprenantes du fitness et du bien-être derrière Creature Fitness et le podcast de fitness australien The Mind Muscle Project. Le duo utilise sa philosophie de formation multidisciplinaire pour atteindre l'objectif commun d'unir des chefs d'entreprise soucieux de leur santé et partageant les mêmes idées.
"Ce qui devient de plus en plus évident, c'est que la salle de sport n'est plus uniquement un lieu d'entraînement, mais une nouvelle opportunité de réseautage et une occasion sociale - en particulier pour les hommes d'affaires de haut niveau qui manquent de temps", a déclaré le cofondateur de LOCKEROOM, Lachlan Rowston.
Le studio de musculation et de conditionnement de LOCKEROOM fusionne les méthodes traditionnelles de boxe, d'haltérophilie, de mouvement fonctionnel, de gymnastique, de dynamophilie et d'entraînement d'endurance pour produire des programmes d'entraînement personnalisés de 50 minutes. Avec pas plus de 3 personnes par formateur.
Le programme d'entraînement personnalisé de chaque client est amélioré avec la technologie d'entraînement portable la plus avancée au monde, le Whoop. Le groupe produit des données en temps réel sur 24 heures sur l'effort, la récupération et le sommeil, informant les entraîneurs sur la manière exacte d'ajuster l'intensité de l'entraînement de leurs clients pour de meilleurs résultats à long terme, et offrant des informations pour développer des plans de nutrition plus stratégiques et mettre en œuvre un mode de vie correctionnel. changements.
"Notre équipe travaille avec chaque client pour développer un programme basé sur son niveau actuel de forme physique, ses antécédents de blessures et son horaire de travail quotidien pour s'aligner sur ses objectifs personnels, tout en ne se sentant pas trop éloigné de ce en quoi il a déjà confiance", a déclaré entraîneur-chef, Shaun Townsend.
Le VESTIAIRE est ouvert du lundi au vendredi de 6h30 à 16h30. En dehors des heures normales de session, le studio multidisciplinaire est ouvert aux membres - uniquement à des fins d'entraînement personnel. Chacun des 100 membres est contrôlé par le processus de référence obligatoire et de pré-approbation du studio, évaluant chacun
les clients ont besoin et la compatibilité pour leur coach désigné.
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