Le yoga pour hommes Sydney offre un entraînement complet du corps, de l'esprit et de l'âme. Trouver des cours de yoga pour hommes à Sydney qui correspondent à votre style vous rendra probablement plus en forme, plus flexible et plus équilibré. Le yoga vous aidera à augmenter votre force, votre endurance, votre mobilité, votre stabilité et à améliorer votre santé mentale.
Beaucoup de ces classes ont des enseignants masculins et encouragent activement les hommes à se joindre à leurs sessions. Le yoga est particulièrement bénéfique pour les hommes car il utilise le poids corporel naturel et la résistance pour développer la masse musculaire maigre; améliore le flux sanguin vers les muscles, ce qui conduit à une récupération plus rapide; et vous permet de prendre des respirations plus complètes et plus profondes, ce qui augmente l'énergie et la vitalité pendant les entraînements. En plus de cela, le yoga peut réduire considérablement votre risque de blessure et aider à augmenter le flux sanguin vers la région génitale, ce qui signifie une meilleure vie sexuelle.
Nous avons rassemblé les meilleurs cours de yoga pour hommes à Sydney ainsi que les meilleurs cours de yoga mixtes qui vous mettront à l'aise et enthousiasmés par votre pratique du yoga. Que vous souhaitiez vous concentrer sur l'obtention d'un appui renversé solide, être capable de faire le grand écart ou simplement vous déconnecter après le travail, ces studios de yoga à Sydney vous permettront d'atteindre vos objectifs.
Cours de yoga conçus pour les hommes
1. Yoga à Palm Beach
Plage, aube et pranayama (techniques de respiration) - quel meilleur combo ? Palm Beach Yoga propose des cours spécifiquement pour les hommes de plus de 50 ans pour aider à développer la force et la flexibilité (convient à la démographie de Palm Beach - en forme, mais mature !). Il combine pranayama et asanas (postures) pour favoriser l'équilibre et le calme. Situé dans un studio intime juste au-dessus du Boathouse à Palm Beach, il n'y a pas de meilleur moyen de plonger dans le yoga pour hommes à Sydney.
Adresse: Au-dessus du hangar à bateaux, Governor Phillip Park, Palm Beach NSW 2021-2022
Contact: +61 410 312 626
Heures de négociation : Lun 7h30-8h30, Mer 7h30-8h30 & 9h30-10h45, Jeu 7h30-8h30 & 9h30-10h30, Sam 8h-9h30
Prix: 20 $ cours d'une heure, 22 $ une heure 15 minutes, 25 $ une heure et demie, 100 $ privé un un un cours par heure
2. Yoga viril
Une autre plage sereine, un autre yoga apaisant pour hommes à Sydney. Manly Yoga propose une offre de lancement de 4 semaines de yoga illimité à partir de 49$. Essayez leur hatha yoga dynamique pour hommes ou entrez dans le yoga japonais vitalisant ou la pratique fluide du vinyasa. Quel que soit votre choix, nous sommes presque sûrs que vous reviendrez pour plus.
Adresse: Boutique 3 & 4, 200 Pittwater Road, Manly NSW 2095
Contact: [email protégé]
3. L'institut de yoga
Les professeurs du Yoga Institute croient que grâce au yoga, les gens peuvent créer leur propre santé et leur propre guérison et mener une vie plus heureuse et plus connectée. En plus de leur grande variété de cours de santé mentale et de formation des enseignants, ils proposent également BROGA - un cours convivial pour les hommes. Le cours s'adresse à tous les niveaux de yoga et veut créer un environnement accueillant pour m'encourager tous à exploiter vos forces et à libérer votre potentiel physique et mental.
Adresse: 1/498, rue Miller, Cammeray NSW 2062
Contact: (02) 9929 2774
4. Yoga nu pour hommes
Si vous êtes à la recherche d'une toute nouvelle expérience de yoga pour hommes à Sydney, CE Yoga Studio à Potts Point apportera un peu de piquant à vos salutations au soleil. Le yoga nu pour hommes est l'un de leurs cours les plus populaires car, selon les étudiants, il favorise une atmosphère communautaire et permet une pratique affirmant la vie. Le studio réservé aux hommes propose une gamme de cours de différentes tailles, habillés et nus, pour tous les âges et tous les niveaux d'expérience.
Adresse: 9 Earl Place, Potts Point NSW 2011
Contact: 61 416 012 862
Heures de négociation : mer-jeu 17h-21h, ven-dim 12h-21h
Prix: Cours en petit groupe - 90 min : 35 $/1 (intro 25 $) | 140$/5 | 240$/10 | 80$/7 jours
Autres meilleurs studios de yoga
La Commune
La commune de Newtown est un espace d'entrepôt créatif qui comprend des bureaux de co-working, des événements, des séances photo et des cours de yoga pour femmes et hommes à Sydney. Arrêtez-vous au café à base de plantes pour un café, profitez d'un cours de yoga inclusif et complet, puis terminez par un verre dans leur bar à thème des années 70/80, de la musique live et tout le reste. Ce cours de yoga est un excellent moyen de se connecter à la communauté ainsi qu'à votre moi intérieur.
Adresse: 32 King Street, Newtown NSW 2042
Contact: 1800266863
Pouvoir vivant
Avec 5 studios proposant du yoga pour hommes à Sydney, vous n'avez aucune excuse pour manquer votre yin hebdomadaire. Avec leur essai gratuit de 10 jours, vous pouvez essayer leur approche contemporaine du yoga par vous-même et si vous ne sentez pas la puissance et la force couler, vous ne perdez rien. Fondateur et PDG, Duncan Peak mélange les philosophies du yoga pré et post-classique avec les méthodologies traditionnelles du Hatha, du Vinyasa et du Yin yoga. Power Living propose également des ateliers de yoga, des retraites et des formations d'enseignants. Que vous soyez débutant ou confirmé, ils vous accueillent pour rejoindre la tribu.
Emplacements:
2a Avenue Jacques, Bondi Beach NSW 2026
Niveau 1, 420-422 Oxford Street, Bondi Junction NSW 2022
1/135 Military Road, Neutral Bay NSW 2089
Niveau 1, 15 Sydney Road NSW 2095
4/601 Kingway, Miranda NSW 2228
Prix: 15 $ d'abonnement aux cours en ligne, 99 $ d'abonnement illimité pour 1 mois, 99 $/30 jours illimités, 55 $/quinzaine (abonnement flexi à prélèvement automatique), 625 $/6 mois (abonnement illimité 6 mois), 1160 $/an (abonnement illimité 12 mois)
Laboratoire du ciel
Vous pensez que pendre à un morceau de tissu pendant une heure est un jeu d'enfant ? Détrompez-vous. Le yoga aérien est une forme de yoga contemporaine populaire car il réaligne votre corps à l'aide de la gravité, stimule une plus grande libération de neurotransmetteurs dans le cerveau et vous donne un très bon entraînement pour tout le corps. Sky Lab accueille les hommes et les femmes dans leurs cours de yoga dynamiques à Sydney. Si vous ne sortez pas de la classe en vous sentant plus fort, plus flexible et un peu plus grand, parlez-en avec eux.
Adresse: Suite 405 - Niveau 4 342 Elizabeth Street, Surry Hills NSW 2010
Contact: [email protégé]
Prix: Abonnement Silver 130 $/mois, abonnement Platinum 260 $/mois, abonnement Gold 220 $/mois
Yoga au bord de la mer
Combinez les deux activités les plus apaisantes et qu'obtenez-vous ? Yoga au bord de la mer. Offrant à la fois des cours de yoga pour femmes et hommes à l'intérieur et à l'extérieur de Sydney, Yoga by the Sea souligne de tout cœur l'importance de l'équilibre entre la nature et tous les êtres vivants. Que ce soit le hatha yoga lent et réparateur, le yoga vinyasa puissant ou l'observation des baleines, c'est votre truc, ils offrent tout.
Emplacements:
Tamarama Surfclub, Tamarama NSW 2026
Bronte Surfclub, Bronte NSW 2024
Aquarium Manly Sealife, Manly NSW 2095
Aquarium d'eau douce, NSW 2096 d'eau douce
Contact: +61 411 336 476
Prix: à partir de 25 $ visite occasionnelle sans rendez-vous
FAQ générale
Où les hommes peuvent-ils faire du yoga à Sydney ?
Quelques cours de yoga à Sydney spécialement conçus pour les hommes sont Palm Beach Yoga, Manly Yoga, Men's Naked Yoga et The Yoga Institute.
Le yoga est-il bon pour les hommes ?
Des études montrent que le yoga pour hommes peut entraîner une flexibilité accrue et une diminution du niveau de stress, ce qui peut améliorer les performances sexuelles.
