En partenariat avec Personal Trainer Solutions
Bien que se mettre en forme soit certainement un objectif admirable, c'est aussi un défi, nécessitant des connaissances, de la diligence, de la patience et de la détermination. Par conséquent, de nombreuses personnes qui commencent un régime alimentaire ou une routine de remise en forme l'abandonnent peu de temps après, pour se dire: "Ce serait tellement plus facile s'il y avait quelqu'un pour me garder au travail." Entrez dans l'entraîneur personnel, qui ne vous permet pas seulement de rester concentré, mais optimise votre régime de plusieurs manières.
Cependant, tous les entraîneurs personnels ne sont pas créés égaux. En fait, bon nombre d'entre eux se contentent d'exécuter les mouvements, rejetant un jargon fantaisiste tout en ignorant vos besoins individuels. Il est alors crucial que vous sachiez quoi rechercher chez un bon entraîneur personnel. S'il vous arrive de vivre à Singapour, vous pouvez même vous épargner des ennuis et consulter Personal Trainer Solutions (PTS) - ils ont tout pour une science. Pour tous les autres, voici 5 conseils pour trouver un bon entraîneur personnel.
Crédits
Vous ne voudriez pas consulter un médecin qui n'est pas diplômé de l'école de médecine, et vous ne devriez pas rencontrer un entraîneur personnel qui n'a pas obtenu la certification appropriée. Par conséquent, avant de payer votre premier dollar ou de faire votre premier resserrement, assurez-vous que votre entraîneur personnel possède les informations d'identification nécessaires. C'est juste du bon sens.
Expérience et savoir-faire
L'objectif ultime est d'atteindre une condition physique globale maximale, mais il y a de fortes chances que certains domaines nécessitent plus d'attention que d'autres. C'est pourquoi il est important de trouver un entraîneur personnel qui possède à la fois une expérience générale et une expertise spécifique. Après tout, vous ne voulez pas d'un entraîneur personnel qui vous dira de faire les mêmes choses que vous auriez pu imaginer vous-même (tapis roulant, pompes, etc.). Au lieu de cela, vous voulez un formateur chevronné qui sait non seulement identifier les problèmes, mais qui a une connaissance approfondie de la meilleure façon d'améliorer ces mêmes domaines. Dans le même ordre d'idées, si vous savez déjà sur quelle partie de votre corps vous souhaitez vous concentrer, vous devriez rechercher de manière proactive un entraîneur expert dans ce domaine.
Abordabilité
Au fil de la vie, vous en avez pour votre argent, et les entraîneurs personnels ne font pas exception. Cependant, cela ne signifie pas qu'il n'y a pas de place pour économiser quelques dollars ici et là. Par exemple, vous voudrez peut-être éviter les grandes salles de sport tape-à-l'œil qui capitalisent sur des éléments tels que la notoriété de la marque, la clientèle ou l'emplacement. Au lieu de cela, trouvez une salle de sport ou un service de qualité soutenu par une solide réputation, axé sur vous en tant qu'individu et prêt à travailler dans les limites de votre budget.
Philosophie
Votre entraîneur personnel a-t-il une philosophie de base sur des sujets tels que l'alimentation, la santé, la musculation et la forme physique en général ? Ou avez-vous simplement l'impression que votre entraîneur personnel est du genre à se présenter au travail, à montrer de l'enthousiasme, à suivre les dernières tendances, puis à toucher un chèque à la fin de la journée ? Au cas où ce ne serait pas évident, vous voulez le premier. C'est parce que le fitness, c'est plus que simplement se mettre en forme, il s'agit de changer vos habitudes de vie. Pour y parvenir, vous devez vous mettre entre les mains de quelqu'un avec une passion palpable et certains principes fondamentaux qui existent en dehors de toute mode ou tendance.
Réputation
La tendance de la société à « évaluer » tout devient-elle un peu ennuyeuse ? En effet, il le fait. D'un autre côté, le système peut être très utile. Lorsque vous essayez de déterminer si un entraîneur personnel est à la hauteur, les ressources sont à portée de main sous forme de critiques et d'évaluations. Utilisez-les comme guide, mais n'oubliez pas que parfois l'examinateur est celui qui pourrait utiliser un peu de commentaires négatifs. Et si vous vous retrouvez entre les mains d'un entraîneur personnel qui est brillant dans ce qu'il fait, n'oubliez pas de répandre l'amour. Tu vois, ce n'est pastous l'étoffe deMiroir noir.
Astuce bonus : accédez au PTS
Si vous habitez à Singapour, vous pouvez trouver des Personal Trainers avec Personal Trainer Solutions. Fidèle à son nom, PTS est un service personnalisé de jumelage d'entraîneurs personnels en gants blancs, qui propose une large gamme d'entraîneurs certifiés pour s'adapter à votre budget. Avec une expertise dans la perte de poids, le tonus, la force et la musculation, leurs entraîneurs peuvent vous rencontrer dans votre gymnase à domicile, dans le gymnase public le plus proche ou même dans le parc le plus proche. De plus, PTS propose un modèle de paiement à l'utilisation, ce qui signifie que vous n'êtes pas encombré par des contrats ou des frais d'adhésion. Mettez-vous entre leurs mains au plus vite. Vous serez heureux de l'avoir fait.
