En tant que double médaillé Brownlow, double joueur de premier plan et membre de l'équipe autochtone du siècle, Adam Goodes était sans aucun doute l'un des athlètes les plus suprêmes de l'AFL. Une carrière décorée qui a duré près de deux décennies, il connaît une chose ou deux sur la haute performance et sur le fait de tirer le meilleur parti de son corps. Cependant, avec l'âge vient la sagesse, et Goodes admet qu'il adopte maintenant une nouvelle approche de sa santé. Nous avons parlé à Goodes de sa nouvelle philosophie et de la façon dont les hommes peuvent suivre son chemin vers un meilleur bien-être.
En tant que jeune de 17 ans entrant dans la ligue, Goodes pesait 86 kg et, à l'âge de 23 ans, était devenu un milieu de terrain dominant de 100 kg. « Tout cela a été attribué à mon régime alimentaire. J'ai appris très rapidement sur les carburants dont le corps avait besoin pour s'entraîner tous les jours et ensuite effectuer avec un maximum d'efforts le week-end pour les jeux », a expliqué Goodes. "J'ai également appris à quel point les fluides sont importants et m'assurer de boire au moins 3 litres d'eau par jour." Et bien qu'il ne puisse plus participer à ces tristement célèbres camps de pré-saison Swans, son bien-être reste une priorité absolue.
Comprenant l'importance d'un bon entraînement dur à l'ancienne, Goodes se concentre maintenant sur l'inspiration des Australiens pour qu'ils donnent la priorité aux rituels holistiques de soins personnels. Cela explique son plus récent partenariat avec Wanderlust, une entreprise de bien-être basée à Melbourne qui a récemment lancé une gamme de 37 suppléments à base de plantes dédiées à tout, de la beauté à la santé du cerveau. "Wanderlust honore la connexion à soi et aux autres dont nous avons tous besoin pour vivre pleinement. S'il y a une chose que nous avons apprise au cours de l'année écoulée, c'est que l'une des choses les plus importantes que nous puissions tous faire pour nous-mêmes et pour le monde qui nous entoure est de promouvoir l'autosoin intentionnel », partage Goodes. Alors, quelles nouvelles méthodes et quels nouveaux produits ont été mis en œuvre pour atteindre ce nouveau niveau d'autosoins ?
Wanderlust Gut Bonté
Notre intestin extrait les nutriments de notre alimentation et joue un rôle clé dans le maintien de notre métabolisme, l'absorption des nutriments, le sommeil et la régulation de notre système immunitaire. Wanderlust Prebiotic Gut Goodness a été créé avec un mélange de fibres végétales actives pour garder votre intestin heureux et maintenir la régularité de l'intestin. La poudre naturelle est remplie de prébiotiques, dont le topinambour biologique comme source naturelle d'inuline et la banane verte biologique est une source naturelle d'amidon résistant. Un favori de Goodes, il recommande de jeter une cuillère dans votre smoothie du matin ou votre bol de petit-déjeuner.
Champignon énergétique Wanderlust
Un mélange biologique de 5 champignons pour la santé avec de la spiruline dérivée du fer; Wanderlust Energy Mushroom est un complément alimentaire entièrement naturel qui soutient la production d'énergie. Les athlètes qui souhaitent améliorer leurs performances apprécieront les propriétés anti-fatigue des produits et l'assistance d'un transport sain de l'oxygène. Facilement mélangé à de l'eau ou du jus, Goodes saupoudre souvent la poudre dans les salades et les soupes.
Combinée à un régime de supplémentation de qualité, la création de rituels d'auto-soins quotidiens a été la clé de son bien-être après le football. "Ce que j'ai fait pendant très longtemps, c'est me négliger moi-même et ne pas me mettre au crayon tous les jours", a déclaré Goodes. "Que ce soit de l'exercice ou de la méditation, je consacre maintenant du temps à la pleine conscience, ce qui m'aide à rester ancré et connecté aux différents domaines de ma vie." Les puzzles sont un outil simple qu'il utilise, ce qui lui permet de décompresser tout en gardant l'esprit vif.
La nouvelle gamme de Wanderlust comprend 37 produits formulés par des experts qui combinent une sélection de plantes et d'herbes utilisées dans les médecines ayurvédiques, chinoises et occidentales et ont été consciemment créés pour que vous puissiez vous soutenir positivement et soutenir la planète.
Wanderlust est maintenant disponible dans Chemist Warehouse, et pour explorer la gamme complète, consultez le site Web Wanderlust.
