Lancés dans le cadre d'une campagne Kickstarter légendaire, les shakes, poudres et barres Soylent fournissent des quantités importantes de protéines, glucides, lipides et micronutriments d'origine végétale dans chaque portion. Et tandis que les cinéphiles avertis pourraient reconnaître le nom du film de science-fiction des années 1970 "Soylent Green", le fondateur de la marque Rob Rhinehart peut vous assurer qu'aucun humain n'a été blessé lors de la fabrication de ce produit.
En fait, ce génie fou prétend que son exploitation durable pourrait très bien aider à sauver la planète et un jour remplacer complètement la nourriture.
Étant donné que les shakes et les poudres Soylent contiennent «un mélange complet de tout ce dont le corps a besoin pour prospérer», une poignée de courageux pionniers se sont lancés dans un régime Soylent de 30 jours. Cela soulève la question : Soylent tient-il sa promesse intégrée de compléter les repas avec un effet optimal ? Découvrons-le.
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Qu'est-ce que le régime Soylent ?
Fidèle à son nom, le régime Soylent consiste à ne consommer que du Soylent pendant 30 jours ou plus. De l'avis de Rhinehart, l'idée peut sembler expérimentale aujourd'hui, mais elle pourrait devenir la norme quelque part sur la route. Qu'il ait raison ou non, il n'y a certainement aucun mal à mettre son produit à l'épreuve. Ou existe-t-il ? Ehh, pas vraiment, à moins que vous ne comptiez les gaz nocifs comme nocifs (nous en parlerons plus tard).
Pour participer au régime Soylent, on peut utiliser des poudres pour préparer ses propres boissons, avaler des shakes préfabriqués ou alterner entre les deux. En collation de midi, il existe des produits comme Soylent Squared (une mini barre repas de 100 calories avec probiotiques) ou Soylent Bridge (une barre chocolatée riche en protéines, vitamines et minéraux).
Quelle que soit la variante choisie, la méthode sous-jacente reste la même : rien que Soylent et de l'eau pendant 30 jours d'affilée. Pas d'autre nourriture. Aucune alternative à Soylent. Juste des boissons, des poudres et des barres Soylent.
De plus, vous ne devriez probablement pas dépasser 2000 calories par jour, même si vous vous entraînez régulièrement. Compte tenu de ce que nous savons sur le fait de manger les mêmes aliments encore et encore, nous n'imaginons pas que ce sera un problème. Si quoi que ce soit, vous devrez peut-être vous pousser à manger plus de Soylent tout au long de la journée.
À quoi s'attendre du régime Soylent
Comme la plupart des amateurs de régime inconditionnel peuvent en témoigner, la consommation d'un seul type de nourriture chaque jour transforme complètement l'expérience de manger. Par conséquent, le premier résultat que vous devriez attendre du régime Soylent est que vous cesserez probablement de considérer vos repas comme autre chose que du « carburant de survie ». Ceci est similaire à ce qui se passe lorsque vous suivez des régimes de nettoyage ou même des régimes sans gluten, qui enlèvent également beaucoup d'aliments gloutons de la table. À votre tour, vous apprenez à manger comme un moyen de passer la journée sans mourir de faim, pas comme un moyen de vous faire plaisir.
Pour des raisons évidentes, la première ou les deux premières semaines seront probablement un frein. C'est parce que votre corps et votre esprit s'adaptent au nouveau régime. Vous pourriez même ressentir moins d'énergie au début. Cependant, cela commencera à changer vers la moitié du régime. À ce stade, vous remarquerez peut-être une croissance musculaire et une augmentation des quantités d'énergie, surtout si vous vous entraînez régulièrement.
Par conséquent, vous pourriez affirmer que le régime Soylent est en effet un excellent moyen de transformer la graisse en muscle et, en outre, d'améliorer les niveaux d'énergie. En tant que tel, cela pourrait très bien être un moyen efficace de s'entraîner pour des marathons et d'autres efforts brutaux.
Bien sûr, tout n'est pas facile à naviguer. D'une part, il a été rapporté qu'un régime Soylent de 30 jours entraîne des gaz très noueux. En d'autres termes, préparez-vous à des pets puants et à beaucoup d'entre eux, même si vous vous sentez mieux dans l'ensemble. Si vous vivez avec d'autres personnes, vous voudrez peut-être les avertir à l'avance.
Un autre inconvénient du régime Soylent ? C'est monotone et ennuyeux. De plus, Soylent n'a pas exactement un goût délicieux selon la plupart des normes. Vous pouvez mélanger les choses en basculant entre les shakes prêts à l'emploi et les shakes en poudre, ou peut-être en chargeant des snack-bars à l'occasion. Quoi qu'il en soit, vous pouvez vous attendre à manquer la nourriture normale avec passion.
Cela nous amène au défaut ultime de la vision de Rob Rhinehart du régime Soylent : il est actuellement trop redondant pour se maintenir pendant plus de 30 jours. Bien sûr, il y a probablement des fans qui n'hésiteront pas à manger ce genre de choses sous toutes ses formes disponibles pour le reste de leur vie, mais la plupart d'entre nous préfèrent une plus grande quantité de goût et de variété. Par conséquent, le régime Soylent doit être considéré comme un moyen efficace de développer de l'énergie, de perdre du poids ou de se préparer pour un marathon, mais un peu plus. Peut-être que cela changera à mesure que de plus en plus de produits Soylent arriveront sur les tablettes.
En attendant, ne vous laissez pas empêcher de faire le plein Soylent à votre guise. C'est, après tout, ce que le fondateur Rob Rhinehart espère que vous ferez. Zut, à son avis, vous pourriez ne pas avoir le choix un jour dans le futur. Nous supposons qu'il n'y a aucun mal à avoir une longueur d'avance - ne nous blâmez pas si la prophétie de Rhinehart ne se réalise jamais.
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